饮食的精选科普

引起失眠的因素有很多，生活的压力会让人心烦意乱，疾病的困扰也会让人难以入眠。但是你可能会忽略一个最贴近生活引发失眠的因素，那就是你的饮食方式。以下5个不良饮食方式就会在不知不觉中偷走你的睡眠，让你夜夜辗转反侧，......

很多人常常会发生全身乏力酸疼的情况，却不知道引起这一类情况的原因是什么，常常会猜测自己是不是患了哪种疾病才导致了这种情况。一般来说这类疾病并不是什么大事，全身乏力酸疼通过饮食就可以调节，大可不必感到忧心，下面我......

大蒜是我们生活中常见做菜的辅料，所以经常做菜都会用到，那么有人就会问了，高血压病人能不能够吃大蒜呢？下面就和小编一起去了解下，高血压患者到底能不能吃大蒜吧？高血压这种疾病现在已经成为很普遍的病了，一般肥胖的人比瘦人......

糖尿病患者需警惕8个常见饮食误区糖尿病被称为沉默的杀手，这个慢性疾病严重的威胁了人类健康，糖尿病患者需要从日常饮食中控制血糖，否则容易引发严重的并发症。那么糖尿病饮食要注意什么呢？糖尿病是一种血液中葡萄糖容易......

冠心病患者在饮食上我们应该如何护理你知道吗？冠心病患者的饮食注意事项有哪些呢？冠心病患者的护理措施有哪些呢？带着这些问题，让我们一起去下文找下答案吧！1、限制食物中的脂肪用量特别是控制动物性脂肪与胆固醇的摄人量，......

一般情况下，减少饮食可以减少尿酸而不是增加它，因为减少饮食意味着减少食物的摄入量和蛋白质，肉、蛋、奶等动物蛋白会导致摄入量减少，所以人体的新陈代谢是尿酸减少，减少血液中的尿酸量。下面，就快和本站一起了解相关知识吧......

《红楼梦》是中国经典名着，《红楼梦》这部古典文学巨着不仅塑造了许多栩栩如生的艺术形象，对饮食等方面的养生之道也有其精辟见解，古书的记载都是有根据的，大家可以从名着中也学习养生之道。以茶养生一、以茶养生老君眉。......

因为营养物质是宝宝智力与脑发育不可缺少的物质基础。让宝宝在日常生活中多吃些健脑益智的食物必有好处，同时纠正不良的饮食习惯也不容忽视。饱食：进食时，消化道血管扩张，周身血液集中在胃肠道，以至脑部缺血缺氧。如果宝宝......

胃不好别吃辣椒，不喝酒，这些是大家都知道的。但有些东西看似很平常，但是对胃不好的人来说，吃了它们简直就是雪上加霜。生洋葱生洋葱里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它也会导致肠胃不适，比如胀气......

要怎样才能减少热量健康减肥？其实，每天摄入10g的纤维素，就可以减少15%的热量吸收。女性们每天摄取25-30g的纤维质，就可以帮你清肠排脂，轻松一月瘦10斤。研究发现，纤维质会影响脂肪的吸收，减少热量囤积，而且，吃进纤维质后，很容易......

商家总是告诉你这些食品有多好、多么诱人，但从来很少讲这些食品制作背后的健康隐患，即使在万不得已的时候也是被迫召回那些问题食品，而鲜有对消费者的赔偿，至于这些食物背后的秘密，除了生产者之外，真正的医生也懂的，为此，看看......

饮食文化反映了人们在日常饮食中的方式、过程和功能等结构组成的一个总和。它是一个民族以饮食为基础的习俗、思想和哲学。同时一个地方的饮食也受到环境，生产力的影响。在土家族文化中饮食这方面就有着较重的地域色彩......

甲状腺功能出现异常的时候，很大程度上和饮食有关系，所以在治疗这类疾病的同时，在饮食上一定要引起注意来，这样才可以让疾病好的更快一些。甲状腺疾病的最常见的有甲亢、甲减、甲状腺结节，甲状腺肿瘤等。那么，如果是一名甲减......

如果在体检报告当中出现心律不齐的诊断，最常见的是窦性心律不齐，它是最常见的一种心律不齐现象，多发生于健康正常人，尤其是青少年。其机制与呼吸因素有关，属于生理性的，一般不需要处理。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本......

人活着总是会因为这那的因素影响着我们美好的生活，可是我们也得好好的生活着，可是如何好好的生活呢？当遇到挫折的时候我们应该怎么办呢？首先，我们要学会坚强的生活才是王道呀，只有坚强了我们才可以找到我们的解决办法的。今......

打造完美素颜的3大饮食方法打造完美素颜的3大饮食方法。让许多人看后都不禁感叹，这种完美的素颜是如何打造出来的？其实，不需要使用太多的护肤品，只需要在吃上大做文章便可以轻松拥有完美素颜，下面跟着小编一起看看打造完美......

孕妇是‎怀孕中的妇女，是我们社会中的一个特殊群体，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。孕妇在怀孕的期间是需要加强营养的特殊生理时期，不仅仅胎儿生长发育所需的所有营养素要来自于母体，包括孕妇本身还需要为分娩......

肝癌起病常隐匿，体格检查亦缺乏肿瘤本身的体征。肝癌一旦出现症状，而其病程大多已进入中晚期。进入中晚期临床上一般采取西医的手术、放化疗与中药结合治疗。几种食品快速诱发肝癌1、酗酒可增加肝细胞肝癌的发生风险意......

每个人都是爱美的，有的人去打一对耳钉，带上一双漂亮的耳坠，也有的人常常在美容店里面做美容，但是可能所有人都想不到，打耳钉、戴耳环，做美容，仅仅只能保持我们一时的美丽，对于我们以后的生活，往往存在很大的忧患。因为美容店的......

我们都知道孕妇的饮食是很重要的，秋季是很多新鲜蔬果上市的季节，这时有些准妈妈因害怕摄入太多的主食而造成体重增长太快，于是她们便用水果代替主食，这样往往容易造成营养失衡，这种做法是不行的。孕妇秋天饮食注意事项有哪......

人一到了老年身体的各项功能也都逐渐的衰退，特别是脾胃更加的虚弱，消化系统也会有所减退，不良的饮食习惯，会给他们造成很严重的伤害，所以老年人在饮食上用非常的注意就注意到这些，才能够保证自己的身体健康，那么我们今天就为......

合理饮食是指我们吃饭要有规律，不能暴饮暴食，不能毫无时间观念。粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。副食品种类要多样，荤素搭配肉类、鱼、奶、蛋等食品......

怎样才能减肥最快？如何最快地减肥，控制饮食和坚持锻炼是许多人选择的科学减肥方法，只有科学的减肥，才能真正减肥而不反弹，那么如何最快地减肥呢？一起阅读这篇文章，如何最快地减肥。怎样才能最快减肥？多到户外散步在整个冬天的......

有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”，认为饮食越清淡越好，甚至说吃素能长寿。营养学专家认为，老年人吃过分清淡的食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。因此，老年人可以大米、面粉或杂粮为主食。菜肴以瘦肉及各种蔬菜为主，每日......

生酮饮食是一种非常严格的低碳饮食法，它最大的特点是超低碳和高脂肪，与其他的低碳饮食相比，生酮饮食对脂肪的摄入比例非常高，对碳水的摄入量会严格控制，蛋白质也是适量。低碳生酮饮食是一种高脂肪、低水平的饮食方式，一般以......