维生素的精选科普

核心提示：儿童缺乏维生素D可以食补+钙片相结合，并且缺乏维生素D对人体的影响也不单单是骨骼问题，近期发现一款能同时补充钙和维生素D的钙片——武田钙思健咀嚼钙片。缺钙是大家都不陌生的话题，以前长身体经常抽筋常喝牛奶......

伴随着现代生活的发展，当代人的工作压力越来越大，作息时间也变得紊乱，再加上饮食不健康等问题，许多人时常都会有四肢无力、精力不足的现象。这其实与我们体内营养缺乏，尤其是维生素缺乏有很大的联系！因此，市面上也有不少相关......

大家都知道熬夜对身体有很大的不利影响，但是现在很多上班族都要面对繁重的工作任务，有时候为了赶进度而熬夜加班，会导致人体内的多种维生素流失，导致精神状态不佳。那么经常熬夜的人吃什么多种维生素片比较好？让我们一起来......

一般可以吃维生素C、维生素E、维生素B2等对皮肤好。1、维生素C：在平时可以多吃富含维生素水果，比如猕猴桃、草莓、桃子等，通常具有美白功效，可以减少皮肤色素沉着，能够使皮肤变得更加白皙。2、维生素E：一般能够起到抗氧化......

维生素c咀嚼片？服用保健食品能够给人体增加养分，使得身体更加的健康。可是，服用任何东西都要有一定的量，一旦超过了量就会反其道而行。所以，很多人就想到服用过多的维生素c咀嚼片会有什么效果。那么过度的服用维生素c咀嚼......

钙对人体很重要，是人体必不可少的营养素，人的一生都需要注意补钙，女性在孕期阶段，对钙的需求量会显著增加，孕妇日常若不注意及时补钙，容易出现缺钙的情况，所以，孕期日常要格外注意补钙一事。那么，孕期应该如何去摄取充足的钙质......

缺少维生素b，大家对这个是不是就有一点点了解呢，我上班这里就有一部分人对自己的身体特别的清楚，他可以知道自己的身体缺少哪方面的东西，这个是比较好的，他比一般人更注重保健，一些知识大家还是不太在乎的，等在乎了也就晚了，......

缺乏维生素D会阳痿缺乏维生素D会阳痿研究表明每日摄入足量的维生素D有助于预防男性勃起功能障碍。维生素D摄入不足也是多种疾病，如糖尿并高血压和心脏病等病症的诱因之一。少量阳光维生素对预防和治愈勃起功能障碍也有......

自古以来，脱发就是令人头疼的疑难杂症，得到了社会各界的广泛关注，对于脱发病因人们也得到了很多的猜测和实验，认为头皮疾病、精神压力过大、头发损伤等都会造成脱发。下面，就给大家介绍几种预防脱发的食物。希望可以帮助到......

维生素e是生活中常见的保健品，很多人家中都有吧，维生素e不经放，很容易就过期了，那么，维生素e过期了怎么办呢？下面，就快和本站一起了解维生素e的相关知识吧！本文目录1、维生素e有什么用2、维生素e过期了能涂脸吗？3、维生素e过期......

对于25羟基维生素d患者来说得了25羟基维生素d后禁忌很多，25羟基维生素d患者在饮食和生活习惯上表现的特别明显，25羟基维生素d患者对于饮食的禁忌是非常有必要了解的。25羟基维生素d患者一旦饮食不注意就会加重病情。那......

抽烟带来的危害想必大家都很清楚，其他作用不说，致癌这点大家从癌症发病率一直上升就可以看出来，但是现在也有很多报道说抽烟的时候补充维生素能够很好地降低抽烟带来的危害，很多人对于这些说法都不是很相信，所以你可能会错......

吃维生素可以提升记忆力吗许多人补充B族维生素是为改善记忆力，甚至是为了预防早老性痴呆症（阿尔茨海默氏症）。但英国一项最新研究显示，这类维生素对此并无明显效果，还不如多吃果蔬、保持营养均衡。此前研究显示，早老性痴呆......

当了父母的人可能都会有这种感受：孩子生病自己揪心，孩子不好好吃饭担心他发育不好，孩子抵抗力差不敢轻易带出门…这也太难受了吧！而如果你家孩子出现以下情况：经常感冒发烧、细菌感染，身高体重低于同龄小朋友，维生素矿物质摄......

年轻人中午点什么外卖吃？晚上去吃点什么好呢？周末做点什么烧烤来改改口味？不可否认，现在的年轻人可供选择的食物种类多样。“吃什么？”似乎反倒成为年轻人生活中的每日纠结的话题。虽然我们现在的生活水平越来越好，好吃的东......

老人家牙口不好是通病。一个是因为年龄的增长，牙龈细胞衰老导致的。牙齿问题会影响到老人的饮食，牙齿不好导致很多食物都要切得很碎、煮得很烂，这样会造成部分营养的流失，尤其是维生素。另一方面老人的食欲下降对很多食物......

根据2020年公布的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》表示，近二十年来，我国儿童维生素A、维生素D的整体营养水平并没有达标。边缘型维生素A缺乏、维生素D缺乏及不足仍是我国儿童突出的营养问题，这两种维生素的......

2021年度的十大热词，内卷入选。最初家长和孩子们主要面对的是教育内卷，但在智、体并重的今天，身高也被纳入“内卷”行列，更是加大了家长们的焦虑。为了孩子能长高，有些父母选择给孩子打“增高针”。这种需求之强烈，甚至托起......

妊娠期对于女性来说是一个非常特殊的阶段，在这段时间内，孕妇身体对各种营养的需求也会增加，比如对维生素的需求就明显增加了。对孕产妇和腹中宝宝来说，补充足够的维生素是有益的，像叶酸（维生素B9），不但可以预防孕妇贫血，也可以......

氧化变色。维生素C合成品是一种白色的结晶性粉末，其水溶液在空气中很快变质，尤其在碱性溶液中遇光或热更易变质，溶液通常由无色到浅黄色—黄色—棕色。片剂在放置过程中遇光，热也易变色而失去疗效。维生素C是一种有机化合......

口服维生素C能去斑吗口服维生素C能去斑吗，女人天生拥有美丽的权利，想要拥有健康好肌肤，除了要注重每日的护肤工作之外，也要注重身体内部调理，那么口服维生素C能去斑吗？看看下面文章是怎么回答的吧！口服维生素C能去斑吗1吃维......

每次嘴巴上火的时候，家里人都会交代时候不能舔，但是总是不自觉地就会想去舔，下面，就快和本站一起了解嘴巴上火的相关知识吧！本文目录1、嘴巴上火是缺少什么维生素？2、嘴巴上火总是想舔怎么办？3、嘴巴上火能吃海鲜吗嘴巴上火......

维生素c的作用很多，维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。哪些水果含维生素c多1、木瓜：木瓜是一种营养价值极高的水果，含有丰富......

身体容易乏力、疲劳，选什么维生素好?面对市场上如此多的复杂产品，很多朋友都会很迷茫。如果只是挑一两个营养来补充，却与身体的需求不同，那就白补了;而买的种类太多，又好像交了智商税，有没有一款能够全面性的补品呢?其实大......

关于美容养颜对于女性朋友来说一直是一个非常热门的话题，因为对于女性朋友来说，只有懒女人没有丑女人。而维生素e是日常生活中很多女性朋友喜欢选择的养颜营养素，那么到底维生素e的作用及养颜方法有哪些呢？怎么利用维生素......