营养的精选科普

说到蒸饺，大家应该都很熟悉。蒸饺是中国汉族传统节日的食品之一，是春节必吃的食品。蒸饺做法简单，而且营养丰富。蒸饺有很多造型，有月牙形、金鱼型、三角形等等。蒸饺也有许多不同口味，有素菜的、猪肉的、虾肉的、蟹黄的等......

晚上吃了饭后多是坐着看电视，或是玩电脑手机，多数人不会晚上运动，这与大家的工作时间有关，所以晚饭的食物很重要，饮食要吃能帮助消化的，如水果、蔬菜，同时还不能过于油腻，不然会增加长胖的机率，那么夏季的晚饭吃什么好消化营养......

莲雾和人参果是比较特别的两种水果，它们都含有丰富的营养成分，适量食用对身体有一定好处，很多人都会吃莲雾和人参果。莲雾和人参果都有很不错的营养价值，但是莲雾有清火的作用，而人参果是温性水果，吃多了容易上火。下面，就快......

早餐营养粥有皮蛋瘦肉粥、皮蛋瘦肉粥、鸡腿香菇粥、草菇鱼片粥、鸡蛋菠菜粥和黄花菜瘦肉粥等。粥类比较容易消化和吸收，半流质饮食可以保护胃黏膜，避免早上空腹吃坚硬、肥腻的食物刺激胃肠道，诱发腹痛、嗳气等异常现象。......

抚养孩子是一门大学问，这不，光饮食方面就让我和孩子她爹急秃了头。平时奶粉辅食都是正常喂，但我家宝宝吃东西挑剔得很，而且一顿饭能吃个把钟头。跟同龄孩子站一起时，明显能感觉到我家宝宝特别“迷你”，看起来比她的真实年纪......

它还有丰富的维生素和微量元素碘富含糖、有各种有机酸、蛋白质、矿物质和多种维生素、脂肪、碳水化合物，对人体健康有重要作用。梨果还有医用价值，可助消化、润肺清心，消痰止咳、退热、解毒疮的功效，还有利尿、润便的作用......

春夏之际，气温回暖，很多爱美爱健康的人士又开始了减脂轻食之旅。根据《8090后健康养生消费洞察报告》指出，在我国，有82.7%的年轻人不是在减肥就是在减肥的路上。而《美团外卖轻食消费数据报告》也指出，在平台上，“轻食”、......

核桃在生活中是很有营养价值的食物，无论生的还是熟的吃起来都很营养，那么，核桃吃多了对身体有什么危害？一起来看看本站带来的介绍吧！全文目录1、核桃是生吃有营养还是熟吃有营养2、核桃吃多了对身体有什么危害3、核桃吃多......

莲雾可以煮熟吃。莲雾是一种热带水果口感清淡，吃生莲雾能有效地吸收维生素、蛋白质以及矿物质，莲雾具有美容养颜、利尿消肿、安神宁志以及祛暑解毒等功效，莲雾能缓解失眠多梦的症状对排除人体色素有好处，下面，就快和本站一......

日前，联合国粮食及农业组织(UNFAO)通过社交媒体与全球分享一则关键讯息:世界将在2020年9月29日纪念首个“国际粮食损失和浪费问题宣传日”。事实上，我国也正在掀起全民“厉行节约、杜绝浪费”的社会风潮。与此同时，澳牧......

西番莲，也称为粉色西番莲，似乎今天不辜负它的名字，这是能给你心灵和身体提供慢慢精华的植物。然而，在谈论其潜在的健康益处，重要的是要了解它悠久的历史。除了心理健康受益，或者更确切地说，它的果实，也用于某些饮料，味道和夏威......

普罗旺斯西红柿是最近比较网红的一个西红柿品种，它吃起来鲜嫩多汁，口感沙沙的，酸甜可口，营养价值高，深受人们喜欢。普罗旺斯西红柿的价格要比普通西红柿的价格贵一点，大概是10元左右一斤，但是品质也会相对高一点。下面，就快和......

八宝粥是生活中很常见的，一般来不及吃早餐，都会直接买罐装八宝粥，超市里有很多，这种包装的八宝粥也是有营养的，如果想自己买八宝粥熬制也可以。下面，我们来看看本站带来的在超市买的八宝粥需要泡多长时间吧！全文目录1、超市......

春夏交接时刻，很多家长都会发现宝宝容易出现各种肠道状况，便便变得不规律，食欲也有所下降，个别宝宝在换季的时候还容易上火感冒。考虑到肠道状态对宝宝的健康影响较大，家长们都想要为宝宝挑选一款品质过关的奶粉，目前就有不......

尖椒水煮了通常还有营养，只是相较于新鲜青椒而言，营养含量较低。日常生活中，机体可以适量吃煮水的青椒，可以为机体补充所需要的部分营养物质，对自身健康存在一定促进作用。尖椒属于常见的蔬菜，其中含有维生素C、维生素A、矿......

一日三餐要合理的安排，保证自己的营养跟得上，尤其是小孩子，容易缺少一些钙铁锌硒等元素，所以在一日三餐的营养食谱当中，要合理的安排，这样才能够保证他们的营养，下面我们就介绍一下日一日三餐营养食谱该如何安排。人们常说“......

鸭血，通常所指的就是家里养的鸭子的血液，最好的就是鲜血，鸭血一般被制作成为血豆腐，是一种最为理想的补血佳品，其实大家所不知道的是鸭血的营养价值是非常高的，食用鸭血对于人们的身体健康也是有所帮助的，那么，鸭血有什么营养......

夜间补充皮肤营养的方法，皮肤护理是每个女孩都会做的事情，一整天，在晚上，你知道如何品尝皮肤补充营养吗？如果你想有一个好的皮肤，以下是关于夜间补充皮肤营养的方法，我希望它能帮助你！夜间补充皮肤营养的方法11、睡前按摩辛苦......

银耳出胶和不出胶营养一样。银耳的蛋白质中含有亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、氨酸、丝氨酸、谷氨酸、撷氨酸、脯氨酸、精氨酸、赖氨酸、丙氨酸、苏氨酸、天门冬氨酸、酪氨酸、胱氨酸、组氨酸、甲硫氨酸等17种氨基酸，其......

一直以来大多数人都认为是菠菜豆腐不能同吃的，因为菠菜含有草酸，豆腐含有钙，两者会产生草酸钙，草酸钙在人体内沉积而引起肾结石，所以认为菠菜和豆腐不能同吃。那么菠菜豆腐一起吃真的会得肾结石吗？菠菜豆腐汤怎么做才好吃又......

随着年龄的增加，人体的各种功能都会发生不同程度的退化。由于老年人的生理变化特点，对于营养素的需求与成年期大不相同，步入老年期后，生理机能开始衰退，如咀嚼、消化、吸收等能力降低，肌肉活动能力减弱，机体的抵抗力下降等，从......

作为人体代谢和生命活动最重要的营养元素之一，维生素对我们身体能否健康地运转起着重要的作用。不过由于工作或学习上的不可抗力因素，有时候人们或许无法达到对维生素的均衡补充，从而引起维生素缺乏的表现，这时候就要注意......

有。鸡汤的油脂是一种动物油脂，其中含有丰富的饱和脂肪酸，这类脂肪酸具有很高的热量，适合需要大量运动或哺乳女性食用，可以帮助补充能量，促进体力恢复，但运动较少或体内胆固醇水平较高者不宜食用，否则会对身体不利，而且摄入过......

很多人爱吃车厘子，主要是味道比较的好，不过也是看品种的，一般也是越大越好吃。车厘子还是很多人爱吃的，可是有的时候食用还是需要注意了，不能一次性吃很多的。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、车厘子拉宾斯和......

为了供应胎儿的成长所需，怀孕期间要补充大量的营养物质，像是蛋白质、叶酸、维生素C、钙和铁等，这些可以从饮食中获得。此外，容易引发流产、早产风险的食物都要远离，像是生食、咖啡因、喝酒和抽淤。一、怀孕期间应补充的营......