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生活中的很多健康的生活方式，其实十分简单，但是往往由于它们的渺小而被我们忽略，现在就来看看这些容易被人遗忘的健康生活小细节吧！小秘密之一注意鼻腔卫生每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举......

减肥是每个爱美的女性必生所追求的事业，她们不但严格的控制早中晚三餐的热量的摄入，连上午茶和下午茶的时候她们也会选用有助于减肥的蔬菜汁来代替咖啡饮料。那么减肥蔬菜汁到底该怎么做呢？下面介绍四款常见的减肥蔬菜汁......

随着社会健康环保意识的提升，室内甲醛超标成为新房装修后人们最为关心的问题，甲醛检测市场也进入高速发展阶段，但当前市面上的众多甲醛检测产品和服务依然存在检测流程不规范、准确度不够、缺乏公信力等诸多问题。为了让......

目录：第一章人体衰老的时间第二章中医对衰老的认识第三章中医抗衰老方剂衰老是人类包括任何生物所不可抗拒的规律。人从生长、壮盛、繁育后代直到衰老，这是自然规律。不可抗拒却不代表不能延缓，抗衰的同时还得继续养生才......

过了高温的盛夏，人们普遍感觉耗损过多。俗话说：“一夏无病三分虚”，这说的是夏天过度的损耗对人体的健康状况产生影响，即使夏天不生病，入秋之后也会产生疲倦乏力感。中医认为，春夏养阳，秋冬养阴，因此，入秋之后也到了一年之中的......

根据最新数据显示，中国的肥胖人群已经在15年间增长了3倍左右，而其中有近一半的成年人属于超重或肥胖。针对这一情况，社会对于肥胖的问题也愈加的重视了起来。目前在减肥行业，除了传统的运动减肥，也衍生出许多其他的减肥方......

高血压是我们生活中常见的疾病之一，之所以常见，主要是因为人们的生活条件越来越高，而生活习惯越来越差，而其中最主要的就是饮食习惯。导致身体健康质量下降。如果您或您身边的人有高血压的症状，我们该吃些什么来调理身体呢......

每年的10月18日是“世界更年期关怀日”。从更年期开始，女性就面对一道坎，激烈变化的激素水平会导致一系列生理症状，身体也开始走下坡路。早在2010年就有数据显示，中国更年期女性人数达到1.6亿，跃居世界首位，根据联合国世界......

我们将根据优生优育的准则，逐一向您介绍相应的饮食对策。一、白嫩红润的肤色养成法有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下......

带状疱疹是日常生活中比较常见的一种疾病，相信大家对其都并不陌生。那么当我们或者身边的亲人患上了带状疱疹该怎么通过中医的方式治疗呢？下面就介绍给您6大治疗带状疱疹的中医偏方，助您早日远离病痛的折磨。1.毒瘀并解......

据国外媒体报道，一项最新研究发现，更好的饮食和医疗条件意味着我们中至少六分之一的人可以活到100岁。关于如何才能长寿的问题，科学界一直在进行研究，而且有了重大发现，找到了许多与长寿有关的因素，下面是让你有可能活到百......

感冒了，总是鼻塞咳嗽，很是难受，你知道感冒了吃什么好的快吗？小编来给大家介绍一下感冒了吃什么食物可以缓解和预防感冒的症状，减轻身体的负担，轻度感冒并不需要到医院就诊。感冒症状时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进......

天气已经慢慢的转凉，秋老虎已经远去，面对带着深深凉意的秋天，我们该如何调理自己的身体呢？该从哪几方面来调理自己的身体呢？关键在于饮食方面要注意，尽量少的服用凉性食物。天冷了，吃冷吃热要看体质：天冷了吃些凉性食物虽然有......

春季做好养生工作对我们每个人来说都是很重要的，春季是一年的开始，所以我们一定要注重养生。有好的身体才会有好的生活。那么，春季人们应该如何养生呢？春季养生知识又有哪些呢？下面就让小编带您来详细了解下吧！希望在小编的......

骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病。主要表现为骨组织有正常的钙化，容易骨折和驼背。那么骨质疏松的患者除了积极治疗外，在日常饮食方面需要注意什么呢？下面就由小编来为大家介绍几款适合骨质疏松患者食用的......

近期，国内新冠疫情再次反复，全国多地出现确诊以及无症状感染病例，更有部分地区疫情严重。为应对国内严峻的疫情形势，做好防控工作首当其冲，预防一直是我国长期以来控制疫情的重要手段。为此，国家卫健委3月14日发布《新型冠......

免疫系统是人体防卫病原体入侵的最有效武器，当有细菌或病毒侵入人体时，免疫系统就会起到抵抗与消灭的作用。不过当人体免疫力下降时，免疫系统就无法产生足够的抵抗能力，此时便会因病原体入侵而引发疾病。免疫力下降的表现......

黑白分明的熊猫很可爱，可谁如果有一双“熊猫眼”就高兴不起来了。黑眼圈虽然不是病，但却是许多人心头挥之不去的梦魇，尤其是爱美的女性。熬夜、日晒、经常化妆以及月经失调等不健康的生活状态，都可能让女性美丽的眼睛被黑......

每到岁末年初，全国各地开始迎来普遍降温，人发身体被迫与大量外散阳气对抗严寒。然而，体虚气弱到无力自我保护的仅仅是老人吗？熬夜加班耗伤心阳的年轻人，精疲力竭打拼生活的中年人，无不承受着巨大的身心压力。全身保暖，温养心......

十月怀胎，堆积的脂肪让产后妈妈快要崩溃了，产后减肥是很多新妈妈们都想要做的事。那么，产后怎么减肥呢？产后减肥的方法有哪些呢？别着急，带着这一连串的疑问，一起到文中看看，产后如何快速减肥效果好吧！孕妇产后想要减肥的话，是不......

肝脏对人体是异常重要的，秋天肝脏正接受着严正的考验，如果肝脏出了问题，很多疾病将乘虚而入，早身体造成的伤害将是无法预估的。如何才能有效的养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如......

胯部也就是大腿根部和大腿内侧那个部位，很容易囤积脂肪，胯部脂肪多了不仅影响走路的姿势，也影响美观，怎样才能快速减掉胯部这些讨厌的赘肉呢？如何减胯部赘肉动作一首先站在地板上，双脚分开一个肩膀的距离，背部挺直，双手插在腰......

拥有美丽深邃的大胸，是每个女人所向往的事情，然而并不是每个人都能天生拥有。新年伊始，怎可“平庸”度日，北京润美玉之光，给您强势开运！他，是众人敬仰的博士级专家。从医三十年来，以行动镌刻专业，以专业成就精品，成就了很多人的......

骨质疏松是人步入老年后的常见病，可以由多种原因引起。主要原因是由于老年人钙元素的流失速度加快，而坚持以往的食物搭配不能保证钙的吸收量，两者之间的缺口导致了骨质疏松的发生。而骨质疏松的治疗也以补充钙元素为主，包......

社会高速发展的今天，越来越多的人正遭受着失眠的痛苦。失眠怎么办，怎么调理？虽然没有非常好的治疗方法，但也是有一些技巧的。跟学如下五个简单失眠调理步骤，安然入睡不再是难事！一、坚持规律的起床与入睡时间每天保持起床与......