长寿的精选科普

武则天活了82岁，是中国古代皇帝、皇后中极少数的高寿之人，而且一直保持着充沛的精力、健康的身体，直到晚年仍然齿发不衰、耳聪目明、容貌靓丽。那么，她的养生“秘诀”到底是什么呢？第一，禅修养生安神志据《资治通鉴》记载，武......

长寿一直以来就是无数人们的追求，但是往往会在长寿的道路上出现这样或者哪样的问题，那么我们要怎么样来追求长寿呢？今天拙者就为大家带来可以让我们长寿的方法，只要我们可以以做到这些相信长寿是没有什么问题的，希望大家认......

寻求良好的延年益寿之法，以期达到健康长寿、无疾而终的目的，是历来人们的美好愿望。人们逐渐发现，肾与人的寿夭存亡有着密切的关系。肾强是生命旺盛之体现，肾虚是疾病多发之主因，肾衰是机体老化之根蒂，只有通过补肾才可达到......

在生活中，一些平时看似不重要的因素很可能会影响人的寿命。近日，美国的《预防》杂志撰文指出了十四个确有科学依据的长寿因素：1.在出生时母亲比较年轻。美国芝加哥大学的科学家研究发现，出生时母亲年龄不到25岁的人和出生......

1、选择避风向阳环境长寿龟是很好养活的，只要环境避风且向阳就可以，可以选择鱼缸，放在窗台附近为佳。2、食物选择长寿龟的食性很复杂的，一点也不挑食，属于杂食动物，什么小鱼小虾肉类都可以吃，各种蔬果以及水果皮都是可以吃的......

良好的生活习惯，就是长生不老药。近日，美国《男性健康》杂志载文，列出10个好习惯，有助延年益寿。1.起床后90分钟内吃完早餐。美国马萨诸塞大学一项新研究发现，早上起床90分钟之后才吃早餐的人，肥胖几率会增加50%。这会直接......

我们常常会看到媒体上一些报道，比如喝咖啡会让人命短、每天喝红酒可以延年益寿等等。是真是假常常无从验证。专家表示：其实无论是喝什么，最重要的都是一定要适量！喝咖啡减寿喝红酒长寿？专家称喝什么都要适量常喝酒还是咖啡......

日本国立癌症研究中心曾以31万人为对象，就日本人饮酒与死亡风险进行了详细的队列研究，结果证实了过度饮酒会提高患上癌症的风险，而另一方面，适量的饮酒也能有效预防心血管疾病。此外，该研究中心经过长达数十年的追踪调查最......

武则天，名武曌，祖籍并州文水县，生于长安，中国历史上唯一得到普遍承认和众人皆知的女皇帝。唐朝功臣武士彟次女，母亲杨氏。十四岁入后宫为唐太宗的才人，唐太宗赐号“武媚”，唐高宗时初为昭仪，后为皇后，尊号为天后，与唐高宗李治并......

长寿地区的人都把肉食当作佐料，以素食为主食。素食除了含有大量抗氧化剂外，而且卡路里含量低。把运动当作一项家务事，抓住生活中一切可以锻炼的机会，如做家务、跑菜市尝步行去超市购物、上楼梯等。长寿的秘诀有哪些？多吃素......

小时候的我们快乐很简单。随着年龄的增长，压力责任什么都要管。那么，怎样做个快乐幸福的老人呢？做个快乐幸福的老人面对不可逃避的衰老、死亡，如何快乐、幸福地度过晚年，是每一位老年人都要面临的现实问题。在这个问题上，老......

健康长寿是人们一直追求的目标，近日专家公布了日常是生活中一系列的日常保健动作可增寿，今天小编就为你介绍这些可以帮助你长寿的动作，下面就跟随小编一起来看看吧。如何长寿1.早晨起床前做做伸展运动把双臂缓缓伸到头顶......

你也许不知道，一些表面上看来似乎是不重要的生活习惯，或是你曾经的生活环境都能影响你的寿命。一项最新的有关长寿的研究列出了一系列有科学依据的长寿征兆。另外研究者们还给出了一些有助于长寿的建议。来看看你是否具......

中药方剂对于大家来说应该不算陌生，很多人也知道它的好处，今天为大家带来的是长寿膏。【处方】牛胆1个，川军3钱（研，拣细者）。【制法】于冬月天寒之时，将川军面入牛胆内调匀，悬当风处阴干备用。【功能主治】小儿火热上炎，咳嗽作......

齐妃本来挺受雍正宠爱，却被自己不省心的儿子弘时连累，不仅没有享受到母凭子贵的荣耀，反而因为儿子失尽恩宠，年妃熹妃都先后成为贵妃了，齐妃却还是齐妃，这都是因为她的儿子触怒了雍正，齐妃被儿子连累了。和齐妃不同的是，熹妃本......

今天早上读书，看到一则神话般的消息，与读者分享。消息出自清朝末年大学者、外交家薛福成的《庸庵笔记》，大致活跃在同光时期。他是一个做学问的人，在书中记载了许多正史当中不敢记载或不屑记载的史料。比如慈安太后、李秀......

吕正操是享年最长的开国上将，也是最后一位逝世的开国上将。在抗日战争时期，吕正操曾担任冀中军区第一任司令员。他曾用“打日本、管铁路、打网球”9个字来概括自己一生的经历和业绩。说到吕正操的健康长寿，真是如有神助，......

玉米油，又叫粟米油、玉米胚芽油，它是从玉米胚芽中提炼出的油。玉米胚芽脂肪含量在17%～45%之间，大约占玉米脂肪总含量的80%以上。玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80%～85%。玉米油本身不含有胆固醇，它对于血液中......

想要长寿做到十不过想要长寿做到十不过道是以老子、庄子为代表的道家思想派别的核心。道家认为，道是宇宙的本源，是统治宇宙中一切运动的法则。道家崇尚自然，主张恬淡无为、颐养天年。精、气、神等道家思想与中医和养生关......

要数中国哪个皇帝最长寿，一般都会说爱新觉罗·弘历(1711—1799)也就是乾隆，终年89岁。25岁登基，在位时间60年，为了帝位时间不超过他爷爷(康熙在位61年)，于乾隆61年元旦禅位于嘉庆，但仍把持朝政至乾隆64年，终于乾隆64年正月初......

中医上说，足三里是足阳明胃经的代表穴，也是最重要的长寿穴之一。俗话说：“若要身体安，三里常不干”，意思是身体虚弱的人，可常艾灸足三里进行养生保健。男女老少按这1穴位，都有神奇功效。老人按延缓衰老足三里是胃经的合穴(全......

最近的一些详尽的关于长寿方面的科学研究显示，我们可以帮你把死神远远地拒之门外。当然，我们不可能让你奢望长生不死，但我们起码可以让你活得更科学，也更健康，也就是说让你的岁数比你当初想象的翻上一番。不过，要说明的是，我......

生活之中有这无数的小动作可以帮助我们保护好身体的健康，我们在生活之中只要严格的执行这些小动作，或者小习惯就可以帮助我们保护好身体的健康让我们的身体不会受到一些事情的影响，因此我们在生活之中想要保护好身体健康......

刮身体什么地方时间越久寿命竟越长呢？在生活中，很多人都希望自己能够健康长寿，那么，你知道哪些穴位按摩有助于养生呢？按摩的好处有哪些呢？下面我们一起来看看身体长寿的秘诀有哪些吧！>>>百岁老中医不外传的七个长寿经这四条......

据报道，我国首次全国城乡失能老年人状况研究数据就显示了这样的结果：生活自理能力差的老年人比例明显偏高，长寿但不健康已成为我国老年人不可忽视的生存状态。人人都想长寿，但若是拖着病怏怏的身子，即使达到了高寿，日子也未......