餐后的精选科普

小编最近混迹各大论坛，发现好多减肥贴都建议吃过饭半小时内，立即进行有氧运动。一大批减肥的妹子都摩拳擦掌准备试试，其实这种观点是错误的，饭后半小时之内立即运动，不仅不能甩掉赘肉，而且我们的肠胃会下垂，反而得不偿失。今......

餐后将剩菜打包是好事情，但最好选择性打包，并且将打包食物进行加热烹制处理再食用，才能既不浪费，又对身体无害。餐后打包有讲究这些你知道多少？餐后打包有讲究蔬菜这类食品不宜打包，因为烧熟的蔬菜含有亚硝酸盐。过夜的蔬菜......

对于正常的人体来说，血糖在空着肚子和吃饱饭之后的状态应该是不一样的，吃饱之后的血糖要比没吃之前高，因为人体在饮食之后血糖会升高。可是有的人就刚好相反，没吃饭之前的血糖竟然比吃完饭后的血糖要高，那么为何会导致空腹......

我们都知道女性在怀孕时期，身体是非常脆弱的，容易患上一些疾病，所以女性在怀孕时期一定要为身体多补充一些营养。最近很多女性反应，自己在餐后两小时血糖有些高，不知道该怎么办。那么今天就来为大家介绍一下孕妇餐后一小时......

目录：第一章餐后养生胜过进补第二章餐后八禁忌民以食为天，吃什么，怎么吃才能健康长寿，这对每个老人来说十分重要。吃完饭之后该怎样养生，对老人来说也同样重要。下面看看古人是如何餐后养生的。餐后还得注意一些事情千万不......

上班族零食应吃的健康餐后喝酸奶润肠又减肥上班族每天都要繁忙的工作和脑力劳动，需要特别注意补充各种营养元素。除了正常的一日三餐外，还可以吃一些有营养的零食。在这里，为大家来出出主意，介绍一下上班族的零食应该如何......

孕妇作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，同时日常的生活习惯也需要多加注意，应当注意以下的饭后七不宜，才有利于孕育健康而聪颖的小生命。一、不要立刻吃水果人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助......

孕妇在怀孕期间身体会和之前有很大的变化不管是在体重还是在身体体质以及身体机能方面都是有变化的，那么你知道孕妇餐后血糖正常值是多少吗？孕妇血糖正常值偏高该怎么吃呢？降血糖的食谱有哪些呢？今天就随着小编一起去了解......

餐后血糖过低症病因较为复杂，多由于患者进餐后血糖升高，刺激餐后胰岛素分泌增加，导致血糖降低进而引发交感神经兴奋症状。好发于胃大部切除术后、2型糖尿病、胃肠功能异常及自身免疫性低血糖等人群。那么，什么是餐后血糖......

胰岛素与糖尿病的病情是息息相关的。胰岛素高的时候，就会增大糖尿病的患病几率。很多人在进行检查的时候，会出现用餐后胰岛素高的状况，至于是什么原因导致的，下面我们就了解一下餐后胰岛素高的原因有哪些。1.胰岛素分泌过......

有些患有糖尿病的人都很注重自己的血糖值是多少，例如吃饭钱和吃饭后，知道正常的血糖值自己心里也有个底气，但是也有很多人不懂得如何测量，那么今天就请权威专家为大家讲解一下餐后正常的血糖值是多少吧。正常空腹血糖3.9-......

上了年纪的老人都怕自己的血糖高，因为那会引发一系列的症状，比如头晕、恶心等症状的出现。人们的生活水平越来越好了，有更多的金钱能够购买更多好吃的东西。但是有些东西吃多了血糖突然增高的话，也是会危害到人体健康的。......

现在很多人都是患有高血压和高血糖的，血糖患有糖尿病的人群很害怕饮食，因为饮食后血糖会直线上升，但是自己又不能控制食欲，长期如此会造成血糖更高，要想控制血糖会更困难。其实我们在饮食的时候注意一些小细节，是可以控制餐......

血糖的状况并不是恒定不变得，会随着我们的糖分的摄入量而发生一些变化，吃过饭之后，我们的血糖值就会上升。这是很正常的，但是现在一些高血糖的疾病已经成为了威胁老年人身体健康的一种疾病了。下面我们就了解一下餐后两小......

一般来讲，人们在平时就餐后，其血糖的数值也是有一个正常值的参考范围的，对此，下面本文将餐后血糖正常值的具体范围介绍给大家。餐后血糖正常值范围：餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl)餐后2小......

餐后应该如何打包餐后应该如何打包主食主食易被细菌污染，细菌的毒素即使经高温加热也不易分解破坏，所以，淀粉类食品最好在4小时内食完，以不隔餐为宜，早剩午吃，午剩晚吃。否则，即使从外观看，食物并未腐败变质，也不可食用。蔬菜......

现在的生活条件非常好，很多孕妇怀孕的时候都是女皇，她们都有一个错误的认知，认为吃水果越多越好，其实并不是这样的，如果水果吃的太多的话可能会出现糖尿病。那么孕妇餐后血糖正常值是多少呢？孕妇血糖高怎么办呢？其实孕妇餐后......

1反映胰岛B细胞的储备功能，即进食后胰岛B细胞分泌胰岛素的能力。若胰岛B细胞的储备功能良好，周围组织对胰岛素作用敏感，则餐后2小时血糖值应下降到140毫克/分升以下。如果胰岛B细胞的储备功能良好，甚至高于正常水平，但存在......

饭局结束，难免有不少菜剩着的。为了环保，为了低碳生活，现在的人都会将剩菜打包回家。然而面对海鲜、主食、蔬菜等，打包有什么讲究？打包回去怎么吃才健康呢？餐后打包注意事项：餐后不是所有的剩菜都适合打包宴客聚餐，免不了要多......

我们都知道，现在中国的高血糖越来越普遍，很多人都是餐后血糖更高了，这导致很多高血糖的人，不知如何是好，难不成不要吃饭？这个肯定是不行的，所以他们只能吃一些自己不喜欢吃的。但是，本来就是病人了，自己吃的又不是很称自己新意......

要知道抽烟其实是一种习惯，有些人在习惯在特定的时间抽烟，但是有些时间抽烟对身体的危害最大，现在就随小编一起来看看吧！大家都知道抽烟有害健康，而且危害还不小，但很多人依然“不依不饶”地抽烟。抽烟其实是一种习惯，有些人......

餐后半小时喝茶的好处餐后半小时喝茶的好处防癌抗癌，对大部分人而言，只是个遥远的传说。更重要的是，早餐后隔半小时喝茶，对普通人的身体健康确实有益，特别是绿茶。1、改善记忆，提神醒脑加拿大一项实验表明，绿茶中含有的特殊......

孕妇在生活上，饮食上需要注意的东西是很多的，什么最好不要做，什么最好不要吃，什么时候吃什么，这些很多很多的都是很有讲究的，那么今天小编是想在这里给各位介绍一下关于孕妇餐后血糖标准的一些情况介绍，希望能帮助到你们啦！其......

上班族年末应酬警惕三高餐后吃什么补救上班族年末赴宴无可避免，吃的油腻食物多了，喝的酒也多了，那么，我们在餐后如何健康饮食进行补救呢？进食肥腻食品——多饮绿茶在外聚餐过后，回家泡杯绿茶其实是不错的选择。美......

我们都知道血糖标准对于糖尿病患者来说就是健康与否的唯一标准，只有控制好了体内的血糖才会有良好的健康身体，控制饮食是控制血糖高低的有效手段，所以患有糖尿病的人群在饮食方法一定要特别注意哦。那么，餐后2小时血糖正......