盛夏的精选科普

健身房现在很吃香，许多都市白领下班后没事既往健身房里窜，这是非常好的一个现象，说明每个人都开始在意自己的身材，更关注自己的身体健康了。那怎么科学合理的锻炼呢？下面本站给你答案。加强身体锻炼有哪些作用？1、保持体形......

祛湿方法一：少盐，帮助肾排水吃太多盐必导致更多的水摄入，很多口重的人都不苗条。许多科普文章常常提醒大家夏季要多补充淡盐开水或含盐饮料，这种提示是没错的。但这主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人，对很少出汗的......

一般来说，中医按人体的三焦把“火”分为三类，即把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。上焦火A熬夜诱发“心火”：喝百合......

盛夏，让燕瘦皇后帮你甩掉肥肉六月已过，各种闷热感袭来，让人只想怎么凉快怎么来。炎炎夏日正在逼近，让月玲越发焦灼了。月玲是个快130斤的胖妞，每当夏季来临，只要稍微走动，从宿舍到公司只有几百米的距离，月玲便满身大汗，身上还......

盛夏陶瓷妆打造盛夏陶瓷妆打造，每当盛夏季节到来，底妆应该越轻薄越好，但不管上妆过程再怎么轻抹，看起来还是很厚重，想要化出好看的陶瓷妆，就需要掌握一些技法。下面一起来看看盛夏陶瓷妆是如何打造的吧！盛夏陶瓷妆打造技法1，......

炎炎夏日即将到来，也许辣妈们此前忙于照顾宝宝操劳家务，在夏季穿露腿夏装时才发现忽略了对双腿的护理，曾经的修长美腿如今已变得又短又粗。不过没关系，我们将推荐给辣妈6种清凉瘦腿运动，还给大家曾经的修长美腿。1、游泳游......

夏里吃点嫩滑爽口的凉粉，可以消暑解渴；凉丝丝、酸辣辣的口感，别有一番风味。凉粉品种繁多，风味各异，但制作做法很简单，将绿豆、或豌豆、或大米等原材料磨成豆粉，再加入适量清水稀释成糊状，煮熟后冷凝成块，即成凉粉。扬州大学旅......

盛夏皮肤易晒红为肌肤降温有妙招盛夏酷暑，气温直逼四十摄氏度，简直热得肌肤无法承受啊！尤其是美眉们参加过户外活动之后，脸颊热得发烫，这种灼热感，代表你的肌肤已经被晒伤了。夏季，阳光强烈，皮肤很容易被晒红，这样一来，皮肤也就......

夏季更易发生脾胃不和，或者脾虚的情况，这时，再加上饮食的打乱，原发让身体备受负担，如何才能在盛夏来临之前，为身心奠定养生基础。盛夏来临为身心奠定养生基础立夏到来，意味着炎热的夏季拉开序幕。气温渐升，日光渐燥，身体各脏器......

品牌型号：美的空调系统：KFR-72GW/G1-3盛夏时室内空调设定温度不应低于26度。按国家要求，公共建筑内所有单位夏季室内空调温度设置不得低于26摄氏度，冬季室内空调温度设置不得高于20摄氏度。空调温度的设置一定要保持在合......

正值盛夏，担心晒黑长斑的人们开始撑起太阳伞、戴上墨镜，并在外出前仔细涂抹上防晒霜，准备迎战火力强大的敌人——紫外线。除了做足外在的防晒工夫，内在调养也同样重要。为此，本人力荐六类防晒食物，看看哪款适合你......

1、单腿抬臀仰卧，屈右腿，左腿架在右腿上。两手手心向下置于体侧。慢慢向上抬臀，尽量收紧臀肌，直到腰背挺直。还原后重复。每侧做3组，每组20次左右。2、坚持仰卧起坐平躺在铺有地毯的地板或运动垫上，将手放在两侧伸展双腿。......

在炎热的夏天，汗腺超负荷工作，很容易发生劳损，尤须精心保护。1．珍惜汗液。汗液在皮肤上慢慢蒸发，尽量多地吸收皮肤的热量，以最大限度地发挥散热作用。如果汗液渗出皮肤表面时，立即被擦掉或马上流落下去，那么，散热作用未免减弱......

盛夏季节，很多女性都会穿上清凉装抵抗炎热，对于身材好的女性来说，这无疑是展示身材的一个好机会，可是对于那些大腿比较粗的女性来说，则是比较尴尬的问题。怎么瘦腿效果好？相信这是很多女性关心的问题，下面小编教你4招助你盛......

引言：盛夏宝宝咳嗽，只要掌握了主要症状，区分出宝宝的咳嗽类型，然后用食疗防治就可收效。当宝宝有咳嗽、痰黄并且舌苔也黄时，属于痰热型咳嗽，此时可以用白萝卜做汤，或者炒白萝卜丝。白萝卜有清热化痰的作用，且能通大便。也可让......

水温介于39度~40度将全身浸在介于这个区间的水温，不但能充分发挥泡澡效果（浮力、热气、水压三者达到平衡），还能让血液循环更加顺畅。另外，温热又不会太烫的水温可以度过悠闲的泡澡时光，拿一本书来调剂身心又何尝不是一种享......

盛夏时节，高温酷暑让人受不了。那么吃点什么既能帮助你我解暑，又能减肥瘦身呢？这里就告诉你几个盛夏解暑又瘦身的好食方吧。盛夏解暑又瘦身的食物大蒜杀菌夏天天气炎热，细菌容易繁殖，吃点大蒜，可以避免得肠炎、痢疾等胃肠道......

盛夏痤疮策略的不同部位对症下药。很多人脸上都有痤疮。有些人会在额头上生长，但有些人会在下巴上生长。不同部位的痤疮有不同的应对方法。让我们分享盛夏痤疮策略的不同部位。让我们看看。盛夏战痘攻略不同部位对症下......

有着可爱的鼻子的姑娘，不过度张扬，却又足以吸引众人目光的美丽。漂亮的小鼻子，也许占的地方不大，却是占据着脸部最重要的中心部位，想要夏天你的脸美得够水准，先来清理鼻头的毛孔问题吧！测试你的毛孔是否陷入了倦怠之中？鼻子的......

隔离霜是保护化妆、保护皮肤的重要步骤。如果不使用隔离霜就涂粉底，会让粉底堵住毛孔伤害皮肤。所以，在化妆前使用隔离霜就是为了给皮肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防备前线。所以抹隔离霜是化妆的一......

盛夏的果实表达的含义：代表着爱情永远会带给人带来伤感和无奈，需要彼此之间的珍惜。爱情永远会带给人伤感和无奈。“也许放弃才能靠近你，不再见你，你才会把我记起”是件无奈的事情。“也许有些‘果实’就是赤裸裸的，让你不......

中医学认为，伤暑有阴、阳之分，动而得之者为阳暑，我们平时所指的中暑大多指此。患者多在烈日下劳作，或长途行走，或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发，这种中暑往往病情重而危急，人们对阳暑的预防较为重视......

盛夏男人保健的五大提醒、hzh{display:none;}黄先生爱出汗，天气一热，他出汗的频率更高。汗多时，不仅使真丝衬衫上留下了斑斑汗渍，而且皮肤上也出现了黄豆大小的斑点，他倍感烦恼。解析：在出汗的时候，有一种病菌容易侵犯皮肤，由......

最近在分享会上收获了权威专家提出树叶枯荣和皮肤状态四季变换很相似的新护肤概念，是说为了避免下一季的皮肤问题，这一季就该提前做好对应护理——照这样看来，七八月不开始修复防御，入秋就会老化。树叶？皮肤？这不......

狂躁。季节性情感障碍在冬季多表现为抑郁，而到夏天，由于温度过高，光照时间变长，人往往会出现易怒、焦虑不安、没有食欲等狂躁症状。美国心理健康协会的专家雷蒙德？克劳说，如果自己有类似症状，不妨拉上窗帘，遮光又降温。睡前洗......