祛湿的精选科普

中医认为脾为后天之本，脾不好对于人们的身体有很大的影响。例如：脾湿会引起脾胃消化问题，导致人们摄入的食物不能好好消化吸收，长期堆积在身体内造成肥胖问题。那么脾湿应该怎么减肥呢？一：泽泻1：去皮切片入药。功效为利小便......

秋季是很多人都喜欢的季节，因为不像夏天那么炎热，也不像冬天一样寒冷，但是秋天却是湿气大、干燥以及脾气容易暴躁的季节。那么秋季该如何祛湿、去燥喝什么茶好呢？秋季养生茶有哪些呢？一起来看看吧。目录1、秋季养生祛湿茶2......

薏米是人们常吃的一种食物，而在夏季时节，人们在去除体内湿气的时候，就常将薏米与其它食材搭配食用，那么，薏米祛湿的食谱有哪些呢？方一：白扁豆薏米冬瓜煲排骨材料：白扁豆50克、薏米50克、冬瓜适量，排骨500克。方解：白扁豆具有健......

湿气在皮下，就形成肥胖。那么为什么湿气重，容易肥胖呢？薏米红豆粥是人人皆宜的去湿佳品，具有良好的减肥功效哟！那么它的做法是怎么样的呢？为什么湿气重，容易肥胖？在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪......

雨季多饮健脾祛湿的汤水雨季多饮健脾祛湿的汤水雨水多，湿气很重，闷湿的天气让人倍感烦闷。此时，应当选择一些健脾祛湿的汤水。冬瓜扁豆薏米水的做法材料：冬瓜、扁豆、薏米、冰糖做法：1、冬瓜去皮切大块，扁豆与薏米洗净后，用......

一些人天生的脾胃就不好，而身体还特别的湿，这样下来就很容易得病了，这样对身体的伤害很大，所以说我们必须要及时的通过饮食调节让自己得到健脾祛湿养胃的效果，这样疾病才会远离我们，当我们的身体没有疾病的阻碍之后，才是最健......

每当夏日降临，由于天气炎热，好多人就胃口大大下滑，从而导致体重下降，抵抗力变弱。同时夏天又是一个多雨时节，我们体内就可能比较潮湿，那么下面就跟着小编学一下美味可口的药膳食谱吧，相信你的胃口就来了！菌类夏天应怎么吃比较......

秋季养生很多人都把重点放到贴“秋膘”上，但是怎么贴秋膘才科学呢？秋季祛湿健脾胃吃什么好？夏去秋来，脾胃的休息季节一般说来农历七月初就立秋了，立秋之后便属秋季。但七月的天地变化有其独特性，继大暑之后，虽然立秋而暑气余......

夏季湿气比较重，一不小心湿气就会侵入到身体里，人的体内新陈代谢会加速，水分和营养流失比平时更快，但另一方面高温阴雨天气又容易让人产生身体疲劳之感，那么在生活中清热祛湿的汤有哪些呢？一、霸王花煲猪展汤材料：霸王花2两，......

雨水节气。在雨水时节，阳气萌发，人们容易肝强脾弱，那么我们应该如何健脾祛湿呢？请看看下面文章的精彩解读吧。雨水养生湿气重健脾祛湿调饮食雨水节气空气湿气过重，很容易导致湿邪困扰脾胃，会出现食欲不振、消化不良、腹泻等......

在日常生活中，体内有湿气的情况在任何人的身上都是可能出现的，孕妇也不例外。而去湿汤的选择，就可以帮助孕妇轻松的排出体内的湿气。沙葛猪骨汤原料：沙葛500克，猪扇骨500克，眉豆50克，赤小豆50克，扁豆50克，蜜枣2个，姜2片，水10碗做......

随着春天的到来，万物苏醒，这时候人们最适合吃一些滋阴润燥的食物了。生活中能润燥祛湿的东西太多了，但很多人都不了解的是，有些不起眼的食物正是润燥祛湿的高手，常吃这些食物三天就见效。想知道祛湿的食物以及祛湿偏方吗？那......

拔火罐是我们民间用来祛除身体的湿寒之气，消肿止痛，调节我们身体阴阳的一种保健手段，那么在孕育期间能不能拔火罐，很多朋友都不知道，那么下面就一起来看看吧！——拔火罐的好处中医认为拔罐可以疏通经络，调整气血。经络有“行......

二十四节气中的芒种节气就要过去了，当这个高温、湿重的节气遇上梅雨时节就会使空气的湿气特别大。那您知道怎样祛湿吗？您知道健脾祛湿方法有哪些吗？今天本站小编就为您介绍一下有关祛湿的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看哦......

现如今，越来越多的人在对体内湿气去除时，常用到的茶饮类型就是祛湿茶，那么，哪些祛湿茶的配方要好一些呢？1、五花祛湿茶配方：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜......

夏季天气炎热，多雨闷热又潮湿，容易导致伤暑和脾湿的情况出现。因此在饮食方面，要多吃具有祛湿解暑的食物来调理，下面本站推荐了几种食物以及食疗方，一起来看下。一、藿香冬瓜排骨汤主要功效：解暑、化湿、和胃。材料：鲜藿香25......

长期的不良生活习惯总是会导致身体出现一些疾病，其中很多女性湿气中就容易导致身体出现一些问题，尤其是对女性的身体伤害是非常大的，容易导致女性出现痛经和月经不调的现象，其中艾灸能对身体进行更好的调理，但是一定要掌握......

我们的人体平时由于气候和自身的一些状况，就会产生一些湿气，很多朋友都会选择拔火罐，那么你知道拔火罐的一些注意事项吗？下面小编就为大家具体讲讲，一起来看！误区一：同一位置反复拔一次不行拔两次，同一个位置，反复地拔，就不信这......

中医认为，寒湿是万病之源，“虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。”意思是说，体质虚弱的人，阳气不振，难以祛除寒邪，进而湿气侵袭，以致血运不畅。尤其是久坐不动的上班族和白领女性，容易出现寒和瘀的双重特征，寒气引起......

进入夏季，南方天气像蒸笼一样潮湿而闷热。在长时间湿热的浸淫下，人们的皮肤最易遭殃，湿疹、疖病、痘痘、皮肤瘙痒、红疹，甚至皮肤溃疡、感染等疾病高发，尤其是湿热体质的人，更易中招。下面跟随本站了解一下吧！中医认为，湿疹的......

雨水是24节气之一，顾名思义这段时间将会春雨绵绵，那么日常养生要注意啥？雨水一多人体就容易湿邪入侵，那么雨水养生要吃些啥？2月18日是二十四节气的雨水，从这个节气开始，气温逐渐回升、降水也逐渐增多。但冷空气在减弱的趋势......

之所以说内外调和，湿分两种，其一为外湿，即因气候潮湿，涉水淋雨，居室潮湿，外来水湿会侵入体内而成湿;其二为内湿，即与消化功能有关的一种产物，在体内形成内湿，所以要内外调和，方可达到祛湿。1.木瓜一说到木瓜，人们可能想到的是番......

现在很多的人出现脾胃不好的现象，那么这四种祛湿汤就要喝一喝。双豆饮，消暑健脾两不误夏天喝绿豆汤，人人都知道，但还得教大家一个诀窍，就是将绿豆和白扁豆一起煮汤。绿豆汤清热解毒、滋养脾胃，但天天喝可能就伤着了，而且老人......

身体湿气重是一种常见的情况，不过如果体内湿气过多，那么很容易出现困倦、身体沉重以及肠胃不佳、肤色变差的情况。所以说，日常去除身体湿气是非常有必要的。身体湿气重吃什么祛湿？想要祛湿可以喝汤，今天为大家介绍5款祛湿......

(8月8日)是传统节气中的“立秋”，这是秋天的第一个节气，意味着暑去秋来。可是此时，阳光仍炙烤着大地，暑气还未消，中医认为此时还属于“长夏”。但是，人应该顺应自然节律养生，到了立秋，饮食也可跟着稍作调整。大麦芽汤材料：大麦......