肩颈的精选科普

一般计算机族最常见的上网后遗症是肩颈酸痛，由于身体长时间缺乏伸展，容易变得僵硬，严重者麻木感会从肩颈延伸至手腕，甚至出现脊椎侧弯、驼背、头痛及胸闷。青少年正处于骨骼发育期，更须留意姿势不良，造成外观上的变形，不仅影......

在中医的理论上，我们身体满布着穴位，这些穴位按照规定的时间进行按摩能够有助于我们瘦身！春季减肥使用穴位按摩法轻松排毒又瘦身。编辑分享中医穴位按摩减肥方法，告诉你什么时候按摩哪个穴位，能够让你翘臀，美背又瘦腰腹，完美......

盛暑艳阳天让许多年轻人懒得出门，干脆窝在家，悠游网络世界。但长时间固定、不良的姿势，加上透心凉的冷气放送，低温会加速肢体关节僵硬，可得当心身体酸痛等现代文明病像网络病毒一样，悄悄上身！一般计算机族最常见的上网后遗症......

对长时间久坐的上班族来说，是很容易出现颈椎等疾病的，颈椎病给患者带来的伤害是很大的，严重的甚至不能直立行走，所以大家一定要慎重对待肩颈疾病，是不是的做一些舒缓压力、放松颈椎的运动。那锻炼肩颈的运动有哪些呢？适合没......

开车族的健康运动开车族走路、运动时间较少，久坐的结果难免让人腰酸背痛，肩颈不适。除运动不足外，基本原因在于姿势不良。开车族应当注意到错误坐姿的不良影响专家支招健康坐姿：驾车时应随时注意脊柱保持和缓的S形曲线。......

快节奏的现代生活让很多人的肩颈出现问题，尤其是上班族和低头族。大家长期久坐伏案工作，低头玩手机，缺乏运动，肌肉得不到放松，带来的后果就是颈椎酸痛，肩颈劳损，久而久之也多了很多体态问题：如“富贵包”、“乌龟颈”、“虎背......

刮痧是现在非常流行的一种养生方式，而且不同部位刮痧还能起到不同的功效作用，那么颈部刮痧的话具体有哪些好处呢？疏通筋络现在越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因为这些肌肉经常是处于紧张收缩的状态，刮痧能够舒......

对于久坐办公室或经常对着电脑工作的人来说，肩颈酸痛是一个很常见的问题。长时间保持一个姿势或坐姿不正确都有可能会引起肩颈酸痛。肩颈酸痛对于人们的日常生活有很大的影响。那么肩颈酸痛怎么调理呢？一：用枕适当1：人生......

在如今现代化的办公环境下，有越来越多的上班族经常会感觉到肩膀、颈部、腰部、手、眼睛等部位出现疼痛、疲劳、僵硬等不适症状，尤其是电脑族出现这些不适症状最为明显。为何会出现这些不适症状呢？医生提醒，这说明你很有可......

肩颈酸痛，其实是一个很常见的症状的了。而且对于朝九晚五的上班族，还有需要长时间看电脑和操作电脑的人而言，明明知道久坐不动是危害健康的，。但是因为工作的关系，往往还是需要久坐的了。这时候往往会感觉到自己的肩部和颈......

肩颈酸痛的现象有病理的原因，也有生理的原因，具体的还是不要自己在家里面妄下推测，去胡乱的使用一些药物，这样只会让自己疼痛的更加严重的，还会影响到诊断的难度，所以最主要的就是要确诊到底是否是颈椎病引起的，下面我们就一......

越来越多的人在乎养生，但是大家知道吗，养生最重要的就是排毒，只要将体内的毒素都顺利的清理干净，那么身体自然而然就会好了。但是，我们很多人给身体排毒就知道五脏以及一些常见的部位，相信大家不知道，其实肩颈是毒素最易堆积......

生活中很多女性朋友因为长时间的久坐或者缺乏运动都会出现肩颈酸痛的症状，而要缓解这种症状的话可以通过按摩的方式来达到，那么肩颈疲劳自我按摩具体怎么做好呢？肩颈疲劳自我按摩法1.按摩百会：用中指或食指按于头顶最高处......

汽车给我们的出行带来了方便，但也有给我们的健康带来隐患，这主要表现在开车一族经常觉得肩颈腰腿疼。肩颈腰腿都是身体经常要用力支撑身体活动的部分，疼痛起来就什么事都干不了了，由此可见肩颈腰腿各个关节对身体的重要性......

意外受伤的情况经常出现在身边熟悉的场景里，比如上下楼梯、球类运动、跑步瑜伽等等，各种突出状况导致身体受伤。而腰肌劳损，颈椎病这样的常见病症也以越来越多样的病因进入人们的生活，伏案劳作、手机低头族等等。面对这些......

女人又老又丑是肩颈不好惹的祸？怎么缓解肩颈问题同样的年龄，同样的工作，为什么你就比她更显老了呢？护肤品的钱烧个不停，但延缓衰老就是没成效？小编告诉你，问题就出在你的颈肩上，又老又丑，都是颈肩惹的祸！快来学着预防颈肩疾病，让......

很多久坐不动的工作造成了人们肩颈酸疼的现象，出现肩颈肌肉僵硬。瑜伽的功能非常的强大，瑜伽练习能够缓解人们在生活中和工作中的疲劳和压力，比起其他的减肥方式更够轻松地针对人们想要瘦的地方去进行瘦身。练习肩颈瑜伽......

人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一、肩颈结构：颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易......

肩颈痛是我国人民的一种通病，上至几十岁的老人下至十几岁的青少年都会受到肩颈痛的烦恼，这主要是因为现在人的生活方式和之前有很大的区别，很多青少年平时也是低头玩手机导致肩颈负担加重，从而也就引起肩颈痛的情况出现了......

现在的上班族整天时间几乎都是坐着的，活动的时间非常的少，下班回到家也只想好好休息，早已将运动锻炼抛之脑后了。其实适量的运动对于久坐的上班族来说很有必要，可以缓解一天的疲劳，有益身心健康。一、颈部运动1、头前屈：头......

肩颈保养弄不好惹人苍老！肩颈疼痛是目前困扰职场人士的一大问题，尤其是电脑族，一坐就是一整天。中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感......

其实在平时的生活中的时候，大家的工作都是比较累的，这样的话就需要放松一下自己的，让自己的身体得到一个放松的，比如说进行一些肩颈按摩的，那么下面我们就一起来了解一下肩颈捶打按摩披肩的方法。1．按摩者一手握住关节远端......

肩颈疼是现在人们最多发的一种症状的，这不是一个单独的疾病的，患者绝大多数都是长时间坐在办公室里面的上班族的，因为需要盯着电脑屏幕很久的时间，这个就会引起肩颈部位的肌肉变得僵硬的，长期不活动就会有些酸痛的，下面我们......

大家都知道运动的重要性，但是却抱怨平时工作生活太忙，没有多余时间去运动，专家却说：“运动健身的时间等于你24小时减去睡眠的时间。”在他看来，运动无处不在，无时不能。在办公室、公交车上，甚至在家里的电视机前，随时随地都可......

智能生活使得很多人越来越懒了，僵尸族面对手机、平板、电脑时长期保持同一姿势，会给肩膀会来很大危害，出现肩颈酸痛的问题！做做按摩也很难缓解，那么要如何纾解肩颈酸痛呢？跟许许多多急性酸痛比起来，肩膀肌肉僵硬的酸痛程度，或......