六招的精选科普
> 列表压力大只需六招就可以帮你解决
03-25在生活当中,存在着外界因素的重重干扰,比如说生活、工作、又或者是家庭。常常就会导致他们的压力很大,而人一旦压力大了,就会感觉到非常的抑郁,如果不赶紧排除,那么长时间的淤积,就会让人变得寡言少语,而且人也会越来越消沉。......
六招弹力动作 轻松造就修长美腿
10-14想拥有修长美腿却不知道如何瘦腿吗?做做瘦腿运动吧!下面给你介绍6招瘦腿运动,教你如何瘦腿,让你轻松拥有修长美腿!亭亭玉立,很瘦很直的美腿,是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的六招弹力动作简便易学,行之有效,只要每天坚持......
六招翘臀操 教你打造密桃臀
06-15(1)挥腿功用:能使臀部减肥左侧靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,这样可使操练方便,此时右腿用力向前、向上、向右摆,做10次。然后移动椅子的位置,并挥动左腿。呼吸要均匀,活动量尽量大,以便使臂部肌肉承担足够的负荷,挥腿范围尽量......
六招为你拯救被电脑伤害的肌肤
03-11我们的生活已经越来越离不开电脑了,但是电脑对于自己皮肤的辐射也是很厉害的。大家都知道电脑对面部肌肤的危害,对于白领一族来说甚是严重,在整天呆在电脑前工作之后,很多MM会明显感觉到皮肤变得越来越糟糕,尤其是面部更为......
帮宝宝防辐射教你六招
03-30电磁辐射对人的影响虽普遍存在,却并不可怕。不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的,即使在超标环境下,也不意味着所有人都会得病,但对老人、儿童、孕妇或装有心脏起搏器的病人,对电磁辐射敏感人群及......
瘦腿的最快方法 六招打造细长腿
01-15瘦腿的最快方法,妙招让你速有纤细长腿!粗腿美眉不用再伤心了,纤细长腿你一样可以拥有!还等什么赶快跟着小编一起进来看看吧!瘦腿的最快方法六个瘦腿妙招打造纤细长腿1、生姜水泡澡瘦腿冬季泡热水澡有助于瘦身,而在热水中加......
新妈奶水不充足 六招催乳有成效
06-29想要宝宝的体质好,生长发育正常,那当然得是要用母乳来喂养啦,有些妈妈奶水不足的话,就可以利用一些方法来催乳。1、中药催乳桑寄生有祛风湿、益肝肾、安胎之效。用于产后乳汁少、乳汁不畅、或乳房胀痛,可与路路能通、丝瓜......
终极瘦腿 六招练成骨感膝盖
06-19膝部由于脂肪积聚或赘肉过多而显得浑圆臃肿,破坏了女性美腿的线条,被称之为膝部如馒头,法国健身专家为改善女士膝部的不美观,提出如下建议:1、多参加活动膝部的运动如慢跑、健身操、跳高、跳远、游泳等,并在运动过程中有意......
老人春季养生六招
09-301.调养精神春天,大自然生机勃勃,万象更新,万物始生,在调养精神方面,也应顺从自然,重点放在一个生字上。在春天里,人的意志当顺应生发之气,此时要力戒动怒,更不要情绪抑郁,思想上要豁达开朗,心胸宽阔,身体要放松,要舒坦自然,使情志生......
便秘怎么调理 六招缓解便秘让你一身轻松
07-27很多的人都会有便秘的困扰,你是不是正在遭受着便秘的困扰,你知道便秘怎么调理吗?哪些方法能够帮助人们排出宿便让你一身轻松呢?引起便秘的原因又有哪些呢?便秘怎么办1、重视早餐:早餐后,食物会引起胃及结肠反射,促使结肠产生......
六招轻松练出性感乳沟
03-08女性爱美可以吸引更多旁人以及男性朋友的眼球。目前,在误乐圈里很多明星以性感乳沟吸引观众,已经成为一种时髦。怎样才能拥有这样的性感乳沟呢?下面特向女性朋友介绍以下六招,让你轻松练出性感乳沟来。一、扩胸运动选择一......
六招甩掉肥臀大肚腩
10-14现代女性应追求真正的时髦,不要有肥大的臀部和肚子,隐隐看到即可。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操,这样可以减去多余的脂肪。(1)挥腿左侧靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,这样可使操练方便,此时右腿用力向前、向上、......
促进性能力之健身六招
02-261、减肥、治疗慢性病由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍,还没有根治的方法,所以最重要的预防方法,还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高,所以最好还是要减肥。2、食补只能补心理很......
治疗感冒不用药 喝热饮吸热气六招真管用
08-04一个成年人平均每年患2~5次感冒,但是,靠药物抑制感冒并非好事。英国《独立报》介绍了不用药治感冒的6个方法。吸热气:普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净,吸热气的效果很不错。将开水浸泡......
减肥小窍门 六招控制饮食助瘦身
05-16秋高气爽,没有了炎热的夏季,就连胃口也开始变好了,很多减肥的MM什么也不敢乱吃,生怕将自己的减肥大计打乱。其实不用怕。只要注意调控饮食,不用节食,就可以帮助你瘦身。下面小编就向大家推荐控制你的食量的六大妙招,让你轻松......
筷子腿养成记 只需要六招
06-08许多女明星的双腿又细又长又直,也就是传说中的“筷子腿"。筷子腿让许多女人羡慕不已,那么如何瘦成筷子腿呢?1、高抬腿运动高抬腿运动能让你完成筷子腿的转变,特别是久坐的人,多做高抬腿运动吧。方法很简单,在每天晚上睡觉......
冬季减肥攻略大公开 简单六招轻轻松松瘦
09-01冬季,相信对很多的女性朋友来说,除了冷以外,为了御寒而多吃导致的肥胖更是难以让人忍受。想多吃而又不发胖,可就是需要技巧的了,有些简单的饮食小方法只要应用恰当,就能让你在冬季减肥一战中取得惊人的成绩。冬季减肥攻略第......
真正让你了解婆婆心思的六招
02-20婆媳反目似乎是家常便饭,像我这种和婆婆同在一个屋檐下,相安无事过了三年的,倒成了稀罕物。有人说,这是因为我一开始就把婆婆镇住了。我是小硕,她儿子是小本,我工作比她儿子稳定,钱也不算少,想想看,有多少老人喜欢稳定又工资不......
六招巧妙预防小宝宝打嗝
05-02宝宝的打嗝是因为横膈膜突然用力收缩所造成,是很常见的情形,一般很短的时间后会停止打嗝,这对宝宝是无害的,长大些会自然缓解,但是若宝宝打嗝时间过长或发作过频繁,多少都会让照顾者感觉有点不舒服。打嗝原因1.常在刚喝完奶......
吃面食会导致抑郁症 六招防治抑郁症
02-19导致抑郁症的因素有很多,其中哈佛大学的一项新研究发现,碳水化合物食用过多就易导致抑郁症,面食是人们常吃的主食,而经常吃面包、薯条等面食的女性在监测之后发现她们患上抑郁症的风险更高,并且碳水化合物还会影响人体内炎......
让女性乳房坚挺的六招 你一定要知道
06-19让女性乳房坚挺的六招你一定要知道坚挺、饱满、性感的双峰是女人自信的筹码,很多女性不能忍受的痛就是自己的乳房下垂,下垂的乳房会让女性看起来很老,会影响身体整体的美感。所以很多女性会苦苦追求让自己乳房坚挺的方法......
女人乳房痛六招可缓解
01-04女人乳房痛六招可缓解一、改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。二、经常按摩乳房轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币......
六招防止男人“不举”
12-11正所谓“治病不如防病”,性功能存在问题,不单影响心情,还影响一系列的家庭问题。男性朋友要时刻注意,做好阳痿的防治工作。一、消除心理因素要对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿,不能看作......
如何瘦腿 六招助你击败腿部赘肉
05-16很多MM都说腿部不好减肥,锻炼吧,又怕肌肉变得结实,饮食减肥吧,又看不到效果,想要拥有修长美腿就真的这么难吗?其实,想要瘦腿,多注意生活细节,下面这几个生活小妙招,学会了就能够让你轻松拥有美腿,想要减肥的MM就跟着小编一起学习......
六招瑜伽 一月瘦十斤
02-13瑜珈减肥现已成为一种时尚,只要是选择减肥方法之前也许都会想到瑜珈。不过在做个个运去之前,你要先慢慢的吸气和呼气1分钟或者2分钟。然后摆好姿势呼吸,放松,注意不要强迫自己。保持每个伸展运动够你两次呼吸那么长的时间......