可助的精选科普

有人说，‘婆媳关系’是一对天然的不可调和的‘阶级矛盾’、娶了一个媳妇，就等于死了个儿。当然，这话有它的偏颇之处，却有它的道理。与此相对应的还有另一种家庭关系则大相径庭——岳母关系......

目前我国30~45岁这一年龄段的亚健康人群相当普遍，在城市人口中约占到70%。近些年来，一些青少年由于课业负担过重，也有加入亚健康人群的趋势。而面对这些异常的状况，在治疗上还没有很好的办法。有关专家根据药食同源的理论......

新买的冰箱使用才半个月，冷藏室内壁就结了厚厚一层冰，很多人会以为是冰箱质量问题，但实际上是因冷藏室温度设置过低所致。冷藏室的温度在2℃—5℃时，对食物的保鲜效果没有区别，但设定在5℃比设定在2℃要省电20%。而将......

对于女性朋友来说，其在大姨妈来临期间，在饮食上进行适当的调理，是可以起到驱寒补血的。那么，来大姨妈吃什么食物好呢？1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。......

意大利研究人员发现，老年人只要每周4次，每次走路15分钟，就能使早死的风险降低40%。研究人员对平均年龄为80岁的200名养老院老人进行了研究。他们对这些老人的生活方式、健康以及生活习惯进行了调查。在10年研究期间，有三......

午后昏昏欲睡影响工作？3种食物可助你提神醒脑身为上班族，可以时刻备着一些小零食，一个是为了防止突然感觉饥饿，一个是为了能及时赶走瞌睡专心工作。3种能够驱走睡意食物1、有浓烈气味的食物辣椒和香草等可以通过气味刺激......

中新网12月18日电据日本《经济新闻》18日报道，日本、美国和韩国三国政府就缔结共享防卫机密情报的备忘录进入最终调整。美国已分别与日韩签署了内容详实的情报共享协定，但是日韩之间尚未签署协定。由于朝鲜正推进核、弹......

第一式：全蝗虫式俯卧，大小腿呈90度，枕头夹在小腿中间。吸气时，上身和双腿尽量高地抬离床面，坚持4次呼吸。呼气还原。健身专家提示：小腿夹紧枕头能促进大腿内侧脂肪的消耗，增加背部的收缩，使放松后的舒适度增加，改善睡眠质量。......

木瓜可助防治老年人关节炎据《本草纲目》记载：木瓜有舒肝活络，健脾开胃，舒肝止痛，祛风除湿之效，多吃对风湿性关节炎的治疗有好处。现代医疗也证明：木瓜中含有广谱抗菌的齐墩果酸，多种氨基酸，人参皂甙等成份，对人体健康长寿有益......

秋季降火食物可助你减肥。减肥首先应该把体内的火逼出来，只有身体保持清凉，身体消化系统、排毒能力才会变好。秋季降火食物可助你减肥。秋季降火食物可助你减肥一：黄瓜清热解毒生津止渴黄瓜主要有味甘，性平，具有明显的清热......

脐在我们没出生之前，用来帮助我们吸收营养的通道。当我们出生之后，肚脐就好像成了无用的疤痕。但其实在中医看来，肚脐是我们身体中，距离五脏六腑最近的部位。它也是我们人体重要的穴位，叫做神阙穴。我们日常可以通过观察肚......

习惯性流产患者在日常生活的饮食是非常重要的，一定要引起重视，一般来说，吃以下这些食物对习惯性流产的治疗是有一定的帮助的。当习惯性流产已变成“习惯”饮食疗法可助你“好孕”医生介绍，女性患习惯性流产可以多吃以下食......

孕育宝宝并不是一件简单的事情，需要准备的事情是有很多的，例如孕前检查啊，就很重要。另外很多的准爸准妈，想要早点怀上自己的宝宝，下面推荐了2种快速怀孕的方法，希望对大家有帮助。孕前检查，查什么孕前检查是预防新生儿缺陷......

赖床小动作可助有车族缓解疲劳赖床小动作可助有车族缓解疲劳第一式：使劲伸懒腰在自然伸懒腰后，将双手五指交叉，掌心向上置于头顶，双脚尖交替伸直、上勾，四肢尽量伸展的同时，逐渐用力，轮流向左右转体，大约持续1至20秒钟。还可......

贫血在孕妈妈中是非常常见的，当女性在怀孕以后，她们体内对氧的需求量会增加很多，而新陈代谢也会加快，与此同时，子宫中的胎宝宝、胎盘发育增长使血容量增加。在增加的血液中血浆增加要比红细胞为多，因此形成了孕期血液稀释的......

要双腿看起来更细、更纤长？为你介绍几种简单、操作性又强的瘦腿方法，懒人都可以坚持下来，只要坚持下来就能有一双让你心动的腿。一、多快走及纵跳多快走，多纵跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部......

豆豉基本做法是将黄豆或黑豆蒸熟后，放进陶瓷罐内发酵制成。从外观上看，豆豉有黑、黄两大类，目前的川粤湘菜用的都是黑豆豉，比较干瘦，香味浓郁，味咸而略苦。除直接用于菜肴，几乎所有罐头食品用的也都是黑豆豉。黑豆豉最宜炒菜......

反胃、恶心袭来时，喝一些起缓解作用的饮料专家建议，碳酸苏打水能够缓释胃酸，减轻恶心症状。酸饮料也能控制恶心。若是下午，就喝些柠檬或柚子汁。有些人可能一看到这种食物立即反胃，不妨试试用蔬菜、牛肉或鸡肉汤做临时的缓......

使用臂力器来锻炼胸肌的方法，在我们的生活也常被许多男士所采用，那么，用臂力器怎样才能练出完美胸肌呢？下面本文就为大家支上三招。1.双手高位拉力器弯举这一运动使你在举臂的同时做弯举，这样可以使你的肱肌得到更有效地锻......

孕期中，孕妈妈关心孕期吃些什么可以帮助胎儿大脑发育。小编可以推荐玉米，玉米这种可以当做主食也可当做副食的谷物，营养非常丰富，孕妇多吃它有利于胎儿的大脑发育。玉米含有丰富的蛋白质。其中球蛋白和白蛋白占20%~22%，特......

产后正值身体虚弱期，想要尽快恢复又不想摄入过多热量加重身材肥胖，怎么办？适度食用蔬果，倒是不错的选择，今天小编为新妈咪们推荐月子最佳食品之：胡萝卜。营养成分胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之......

节食、运动、吃药等是常见的减肥方式，不要选择单个减肥方式，即使有效果也不是太健康，所以，可把减肥融入生活之中，在瘦身的同时，让身体更健康。所以，小编推荐大家饮食减肥法，这是比较流行减肥的方法，可让你健康、轻松瘦！蔬菜的烹......

如何补血一直是长期大家所讨论的话题，在人们的认识中手术过后、生病、体虚、女人等人群都需要补血。而大家想到的补血方法无外乎一些药材、偏方以及食物等。但是作为不是专业医生的我们，并不能完全的了解偏方是否有补血......

苹果和苹果皮的营养价值：可助降低胆固醇你在吃苹果的时候是否削皮呢？其实，苹果皮的营养价值有很多你意想不到的。人们熟知苹果的营养价值，却往往忽略的苹果皮。今天为大家总结一下苹果和苹果皮的营养价值都有哪些，快来一起......

秋季降火食物可助你减肥。减肥首先应该把体内的火逼出来，只有身体保持清凉，身体消化系统、排毒能力才会变好。秋季降火食物可助你减肥。秋季降火食物可助你减肥一：黄瓜清热解毒生津止渴黄瓜主要有味甘，性平，具有明显的清热......