年末的精选科普

想要保持充满活力的好状态，不仅仅是一晚充足的睡眠就可以给予的。还有很多小细节，尤其到了年末，各种应酬和紧张的工作都会影响你的状态。现在，有几个错误更让你觉得疲惫不堪，要记好了噢。1、清晨醒来，一片昏暗小编推荐：11个......

在年底除了玩命加班以外，应酬聚餐也是逐渐变得多了起来。几乎天天晚饭应酬，下馆子的节奏，白天还要久宅办公室伏案工作，在这样的生活状态下，身体毒素越积越多。下面和编辑一起看看年末饭局，多吃点以下这8种食物，帮你护肠排毒，......

又到一年年末，天气寒冷干燥，许多疾病开始威胁着我们的身体健康，及早的进行防护对我们的生活是大有好处的，那么冬季如何养肝呢？养肝护肝的食物又有那些呢？肝是藏血之脏，既能贮藏血液，又能调节血量，与人体的活力密不可分。年底工......

目录：第一章：年末健康大扫除消灭家居常见的致病菌第二章：阻止细菌蔓延10种家品定期更换第三章：家居六种东西多晒晒转眼就到了年末，家家户户都忙着大扫除，那么你有没有想过给健康大扫除呢？日常家居充满了很多细菌，那么健康生活......

警告1：缺乏运动锻炼调查显示，只有10%的人每周有固定时间锻炼身体，接近70%的人却几乎没有运动。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引致肥胖和心脑血管疾病，职场中人不可忽视。警告2：有病却不求医调查显示，将近一半的人在生病时选择......

1。形体美臀提收松挺美臀不是单列出来的动作，而是需要先调整体态，进行形体梳理。因为有时候由于颈椎错位引起胸椎、腰椎错位，胸部下垂，尾椎往前顶，脂肪堆积，影响臀形。而提收松挺，是形体梳理中一个最重要的基本手段。特别推......

年末到了，一年的工作即将结束你以为这就清闲了？不，这才是开始，很多上班族们积累的一年的压力都在此时爆发，这时候就要警惕年终病，今天小编就为你介绍年末警惕四大年终病，下面就一起来看看吧。如何减压痛风岁末年初突发痛风的......

临近年末，工作上的负担也会变得愈加沉重，每天拖着疲惫的身躯回到家对于护肤保养也会有所松懈。其实越是这个时期，就应该为肌肤做放松的解除疲劳的按摩操。通过简单的按摩手法让疲劳的肌肤休息片刻，立刻焕发迷人的光泽。其......

年末朋友上司的邀约一个接一个，满足了嘴巴，却苦了肠胃。大餐晃花了眼，但健康意识却不能被蒙蔽。在吃前吃后给肠胃一些保养，即使不能完全零伤害，至少也能将伤害程度降到最低，即使肠胃没假期放，也要让肠胃跟人一样，不用背着太多......

白领年末应酬多警惕4大年终病年关将至，白领的应酬增多，饭局频繁，工作压力加剧。此时身体容易出现不适，进而引发各类疾病，需要时刻注意自己的身体状况，对症下药。痛风岁末年初突发痛风的病人增多。痛风因大量饮酒、食物过敏......

每每到了年末总是几多欢喜几多忧，在职场上打拼了一年的白领们，到了年末被各种各样的总结和绩效压力陷入了年末焦虑症，如果你发现自己最近常失眠或情绪不好，当心这些就是焦虑症的症状，患了焦虑症怎么办？小编教你焦虑症的自我......

目录第一章：白领年末要护好心脏警惕疾病危害第二章：白领保护心脏10个建议第三章：推荐给白领保护心脏的食物年末需白领不停的加班，做年度总结和下一嫉妒的计划，忙的不可开交。不断的加班忙碌心脏的发病率也在不断的上升。那......

元旦临近，新的一年又将开始，那么新的工作呢？很多人对于自己目前的工作有所迷茫，在跳不跳槽之间来不徘徊，从而导致失眠。那么失眠该怎么办呢？今天小编就带你了解一下年末综合征导致失眠该怎么办。现在元旦还有春节越来越临近......

马上就到年底了，就要回家见家长了，同学聚会也在所难免了，肯定会见到同桌的他了，减肥任务也开始变得紧急，那么如何在春节之前瘦到自己想要的效果？赶快找到最简单科学减肥法才是最重要的。那就跟着小编一起来看看吧1.关于吃不......

没到年底的时候，因为聚会饭局，很多人都因吃喝有肠胃不好的症状，大鱼大肉造成肠胃功能紊乱，如何调理肠胃？你会测试自己的肠胃健康吗？一起来了解下吧！1、常没有食欲、想吐囤积许多粪便的肠会压迫到胃，让蠕动变慢，容易食欲降低、......

现在的年轻人都会很怕中国的“逢年过节”，每谓每逢佳节倍思亲，而现在广大的年轻人还更加担心每逢佳节的红包礼。因此造成了许多在外工作的人们不打算回家的情况，而这种情况、表现也称为“年末焦虑症”。每次到了年末，工作......

目录：第一章：年底五大闹心事你知道吗第二章：心理解读职场白领年会恐惧症第三章：周三职场人情绪的最低点临近春节了，很多人都在为年终奖而发愁，年底最闹心的五大事件，你知道是什么吗？那么，你想知道为什么这些事会榜上有名吗？那么......

绝大多数人相信压力是工作世界中无法避免的一部分，但是你知道吗？其实他们错了。你所承受的压力的多少在很大程度上是受你自己控制的，关键在于找到活在当下的方法。那么，你知道该如何应对亚历山大的年底吗？改变你思考未来的......

上班族年末压力山大九大妙招来释放压力推荐9个缓解压力的养生方法1、深呼吸用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生方法，适合每个人、随时、随地进行。基本方法：坐或站在一个放松的位置；缓慢地从鼻子吸气，默数5下，每秒1下......

年末加班皮肤差16大食物护肤好过年年末工作量前所未有大，很多白领都开始加班熬夜，可是皮肤可吃不消，再过几天就要过年见亲戚、见家长、见朋友了，顶着张死气沉沉的脸怎么好见人？不用担心，这就为您提供最护肤的食物，白领们赶紧......

每一个职场员工都盼望着年终岁尾的时候老板给包一份大红包，发一个年终奖。你知道吗？在中国古代，年终奖就兴盛起来了，各种各样的名义看得人眼花缭乱。汉代的腊赐汉代有“腊赐”之说。东汉的时候，一进腊月皇帝就会给文武百官......

随着生活节奏的提高，白领们的压力变得越来越大，特别是到了年底，很多白领都会出现年末焦虑症。你想要知道该如何减压吗？今天小编就为大家推荐几种减压方法，马上跟着小编去看看吧！一、年末焦虑症定义理解：年底焦虑症是指在年底......

无论是聚会还是节假日，应酬总是少不了的。快要过年了，很多人因为应酬而出现了应酬病，这主要指的是胆道疾病，要小心。那么，如何有效对抗应酬带来的疲劳呢？应酬中如何正确饮酒呢？请看下文的解析。聚会致应酬病记者报道岁末年终......

又到了岁末年初的时刻，除了欢喜之余，亲爱的星座宝贝们多少有些忧郁，你们是不是因为工资不满意，工作环境不满意，还是因为人际关系很让人苦恼呢，看看12星宝贝的表现吧。★白羊座★症状：物欲泛滥，看到中意的东东就忍不住流口水一......

你每天都在享受着朝九晚无的生活吗？太阳升起时走出家门忙碌工作，月亮高悬时才刚刚到家，并且你家灯光总是最后一个熄灭？这样的生活让你经常头晕脑胀，精力总是无法达到顶点。而今，又到年末，做不完的年终总结，总也无法满意的新年......