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![控油十招 你学会几招]()
控油十招你学会几招1、油光重灾区要重点清洁T区油脂腺多，油脂分泌超级旺盛，洁面时一定要把重点放在额头，两侧鼻翼及下巴部位。2、用完吸油面纸勿忘补水吸油面纸的确好用，瞬间就可让油光去无踪。殊不知，油光是控制了，你的皮......
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![简单十招让你拥有纤纤小细臂]()
尤其是25岁以上的女性，更能体会到双臂缺少弹力的尴尬。要想拥有富有弹性、体现健康的双臂还须面面俱到，赶快奉献十招，只要每天坚持运动，即使只学一招也会有令你倍添自信的好效果。1、双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向......
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![十招让你快速减肥的简单吃法]()
招数一：细嚼慢咽享受每一口食物细嚼慢咽不单只是淑女的象征，它也是减肥的小秘诀。一口咀嚼20下，不但可以吃得高兴，更可以体会到吃的趣味。招数二：早晨喝一杯温开水早起先喝一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血......
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![头发油腻扁塌 十招让头发不再油腻很舒服]()
明明每天洗头为什么头发还是油腻扁塌？对于爱出油的妹子来说，夏天的头发护理简直就是一场恶战！今天本站就教你几招，让头发不再油腻，干干爽爽很舒服。不要披着头发天气炎热，如果披散着头发，头发很容易就油腻，因为头发夹着汗液容......
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![十招教你哄婆婆开心]()
面对麻烦而爱唠叨的婆婆，聪明的媳妇会换一种心态来看待与婆婆的关系——恋爱关系，就像当年自己的丈夫追自己使出浑身解数，任打任骂，任劳任怨。第一招：将婆婆改口叫妈妈很多新媳妇叫婆婆为妈妈叫不出口。她们不是......
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![OL亚健康失眠 十招帮你摆平]()
目录第一章：六招让OL摆脱亚健康失眠困扰第二章：十种食物有助改善睡眠质量第三章：有关白领失眠的三个话题如今沉浸在失眠痛苦中的白领们不在少数，长时间的紧张忙碌工作使得白领们常受亚健康失眠困扰。那么，失眠怎么办呢？白领......
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![工作压力大怎么办 十招帮你缓解压力]()
随着我们生活工作节奏的加快，随之而来的生活压力越来越大，抑郁症已经成为困扰很多白领的心理疾病，在这个优胜劣汰的工作环境中，生活工作的竞争是少补了的，你不进步就有可能被淘汰。在这样的社会中生存，反而，对其产生了更大的......
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![减肥方法 十招不花钱减肥瘦身方法]()
我们都希望自己能在最短的时间内减肥成功，但是很多快速的减肥方法其实都非常的不健康而且容易反弹，减肥其实是一个循序渐进的过程，下面介绍十招不花钱减肥瘦身方法。一、弯腰捡豆子每天晚饭少吃，只吃三至五分饱即可。饭后......
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![十招教你做个白皙美人]()
美白方法1黄瓜敷脸法睡前，拿小黄瓜切片放置脸上过数分钟拿下来，坚持一个月您的脸就会白嫩。美白方法2防晒隔离工作要做足据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的uva及uvb外，还有所谓的uvc，平常有阳光出现的日子，uvc及uv......
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![十招教你赶走脸上讨厌的痘痘]()
1、许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也......
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![修炼晚年幸福秘笈 你需要十招]()
想要收获晚年幸福？快来看看这十招吧！修炼晚年幸福秘笈你需要十招晚年幸福的十招环境舒适阳光多。研究发现，生活在阳光充足和依山傍水的环境，有益身心健康。居住小区有休闲、聚会场所，也能让老人更幸福。有点存款更幸福。研......
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![十招让你远离老年痴呆症的烦恼]()
所谓的老年痴呆症，是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，临床表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍。怎么预防呢？老年痴呆症，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在......
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![男人怎样征服女人 十招轻松征服女人]()
都说男人和女人一个是水星的一个是火星的，由此可见男性和女性是有很大差异的两种生物，无论是在生理上，还是在思想心理上。男人要想得到一位女性的好感，甚至征服她，就需要一个方法和手段。一：琐碎1：吃饭前，他抢先将竹筷子的碎......
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![十招养出白皙水嫩的肌肤]()
十招养出白皙水嫩的肌肤每个爱美的女人都希望自己有白皙、水嫩的肌肤。但是，现实生活中要实现这种美好的愿望却是非常困难度。我们请专家来揭秘好皮肤女孩到底是怎么护肤的，十招养出白皙、水嫩的肌肤。相信有了这些技巧......
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![上班族久坐养护腰十招]()
一天下来，相信很多上班族都会感到身体很累，腰很酸，甚至都直不起来了，下面小编要为大家推荐十招治疗腰酸背疼的小方法，一起来看看吧！1、逆行治腰疼法患者在平整的地上倒退行走，尽量做到膝盖不弯曲，腰部放松，双手握空拳，用四指包......
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![聪明媳妇用十招搞定婆婆]()
聪明的媳妇，会用自己的能力和智慧化解婆媳之间的矛盾，把婆婆哄得随时都开开心心的，只要用十招便能简单搞定婆婆。第一招：将婆婆改口叫妈妈很多新媳妇叫婆婆为妈妈叫不出口。她们不是不愿意叫，而是不好意思叫。将心比心，等你......
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![美臂十招你都学会了吗？]()
1．双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静止2—3秒。双手旋转收回。目的是锻炼内臂，使之结实。（10—20次）2．双手交叉放于脑后，双臂用力向上伸直、手心向上，保持2—3秒，放松收回。对改善内臂的松弛十分有......
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![提臀方法 十招助你打造性感翘臀]()
对于女人来说，拥有完美的身材比容貌更重要，拥有迷人的翘臀才能展现女性性感的美。很多MM都想过要帮助自己提臀，塑造高雅气质，无奈找不到正确方法。下面这九招提臀方法，希望能够让大家轻松拥有迷人美臀，一起去跟着小编学习学......
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![减肚子赘肉简单方法 日常十招最有效]()
肚子的赘肉想必是很多人的烦恼吧，因为感觉平时一不小心它就自己悄无声息地长出来了，等到我们意识到的时候，小肚子已经快要变成大肚腩了。对于肚子上的赘肉我们有什么方法可以减掉呢？一：降低热量的摄取1：营养学家认为，无论你......
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![十招告别包子女]()
总是因为脸圆圆胖胖而被称作包子女？今天小编就来教你生活中瘦脸的最快方法，轻轻松松战胜脸部脂肪，变成瓜子脸美女，不用再为如何快速瘦脸而烦恼了！1、用冰毛巾敷脸如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾......
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![克服应聘面试怯场的十招必赢招数]()
1、要以一颗平常心正确对待面试，要做好承受挫折的心理准备。即使面试一时失利，也不要以一次失败论英雄。2、对招聘单位和自己要有一个正确的评价，相信自己完全能胜任此项工作。“有信心不一定赢，没信心一定输。”3、适当......
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![十招让你照常生活就变瘦]()
1.—日三餐，加一点美食——享受饮食是美食少量的重点之一。三餐规律正常的同时，有一餐可吃豪华一点。若进食时情绪不佳，美味将至少减半，不利营养吸收。2.每天摄取1500—2000卡热量——这也是美食少量的重点。不论低热量食......
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![预防前列腺增生 十招“伺候”好前列腺]()
预防前列腺增生十招伺候好前列腺预防前列腺增生的十大保健一、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。二、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而......
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![快速减肥方法 十招让你快速减脂瘦身]()
夏天已经到了，很多MM因为身上多余的赘肉而在犯愁，这时候她们急需一种快速有效的减肥方法。下面小编就为大家介绍十种快速减肥的方法。都说减肥要运动加饮食，那么在平时的减肥中我们做哪些运动能有效的减肥呢？在减肥过程中......
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![祛痘招式不怕老 十招还你小嫩肤]()
祛痘招式不怕老十招还你小嫩肤1、紫罗兰将准备好的紫罗兰花瓣清洗干净，然后放入锅中加上少量的水熬煮，煮沸后隔渣取汁当茶饮用，再将剩下的慢慢熬煮10分钟，待冷却后用压缩面膜浸透敷在脸上，10分钟后取下洗净，可以有效地去除......
