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![夏季喝什么茶？推荐10款夏季养心茶]()
在夏天，由于天气炎热，人们的情绪也会跟着起变化，很多人容易感到紧张，情绪波动大，而且高温也会导致人体免疫力变差，人容易出现疾病，因此，在夏季一定要重视养心养生，以便更好地控制情绪，更好地预防疾病的发生。喝茶是夏季养心的一......
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![中医告诉你 最科学最健康的夏季养心时间]()
中医认为中午11-13点是养心时间，这是心最强的时间，有需要耗神思考的工作，可以利用中午，此时心力最强。心最弱的时间是21点-凌晨1点。所以心脏先天较弱的人宜早睡不宜熬夜，建议睡前喝一杯胡萝卜汁或番茄汁，红色食物能养心。......
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![女人如何养心美颜？从细节做起]()
龙眼又名桂圆，有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多并心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙眼肉加冰糖熬制成膏，每天早晚冲服一汤匙，简单方便，易于保存。也可将龙眼肉、莲子肉各30克，糯米100克，武火烧沸后改为小火慢......
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![吃什么养心]()
心脏健康问题是每个人都需要重视的一个问题，要知道心脏可是我们生命维持的一个来源，所以说发现心脏健康异常问题，都不能够轻易的忽视，那么你知道在平时生活当中吃哪些食物才可以起到养心的作用吗？现在就一起详细的去了解一......
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![琥珀养心丹的功效与作用 药用价值 用法用量]()
中药方剂是一种治疗疾病的非常好的方法，那么你知道琥珀养心丹吗？它是由哪几种药材组成的呢？它应该如何食用呢？今天就来为大家一一解答。酸枣仁（炒）各15克当归生地黄各21克黄连9克柏子仁15克朱砂（另研）9克牛黄（另研）3克【制法】......
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![清心泄热按中冲 夏季大暑养心七步曲]()
大暑是二十四节气之一，其间正值中伏前后，是一年中最热的时期。按照中医理论，季节和五行五脏是对应的，夏季属火，对应的脏腑为心，所以养心是夏季养生关键点。本站小编教您养心七步曲，夏季，要护好心哦。夏季为何要养心？在炎热的夏......
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![天热胸闷 两招教你安神养心！]()
夏天天气闷热，空气不流通，很多人都会感到胸口憋闷，感觉心脏不适，只有大口喘气才能缓解。有人怀疑，是不是心脏出了什么问题，那么胸闷怎么办呢？1、掐揉大鱼际人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其......
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![夏季养心以调神安神为主]()
中医认为，心属火，夏亦属火。盛夏季节，心气火旺，故需要重视养心。养心养性可称是养生之道的道中之道，调理精神为调理机体之先。人生三宝精、气、神，这三者中神为最重要，神是精、气的集中体现。一个人养生长寿，要必须抓住三宝&m......
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![新年健康15种给力养心大法]()
有一个好的心理抗压能力能使你面对事情的时候不惊慌，信心百倍，助你马到功成！如何锻炼心理的抗压能力，达成幸福人生？本网小编为大家列举15种养心大法：1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到......
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![归养心肾丸的功效与作用 药用价值 用法用量]()
归养心肾丸，大家估计不会陌生吧，都应该多多少少知道一点。但是你真的了解归养心肾丸吗？如果不是很清楚的话，不妨浏览一下本篇文章哦。【处方】生地、熟地、黄耆、白术、山药、芡实、茯神、枣仁、归身、萸肉、五味、甘草。......
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![小暑节气养生 防暑降温养心为先]()
在古代就很讲究养生，尤其是是在节气的时候，讲究要顺应天时地利，这样才会有养生的效果，那么你知道小暑如何养生吗？每一个节气就会对应相应的养生方式，那么你知道如何过好小暑吗？一起跟随本站了解一下吧！养生是一个看似很简单的......
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![现代白领养心之道：身心功能平衡利用]()
现代白领养心之道：身心功能平衡利用现代白领养心之道由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。医学心理学研究表明，快节奏会使人产生紧张感、压力感和......
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![养生先养心 OL心理养生法则]()
OL一族应该是现代社会最繁忙、压力最大的人群了。因为日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，OL的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。养生先养心，那么OL们应该如何应用心理养生来捍卫身心的健康呢......
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![补气养心的食物有哪些]()
心神不安已经成为了现代人的一种通病，可能是随着现如今谁会生活压力的增大，很多人都产生了巨大的心里负担，就非常容易出现心神不安的情况，这种情况没必要去医院进行治疗，多吃一些有利于补气养心的食物就可以快速的达到治愈......
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![养心丹的功效与作用 药用价值 用法用量]()
养心丹作为一种中药方剂，不仅对疾病的治疗效果令人非常满意，而且应用范围也非常广泛。对于养心丹这种比较受欢迎的方剂，我们更应该要了解它的吃法，这样我们就可以在生活更好的运用它了。熟地阿胶（炒）柏子仁酸枣仁黄耆茯神龙......
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![老人健康长寿养心秘笈]()
目录第一章：让老人健康又长寿的养心原则第二章：老年养生中的四勤与四戒人到老年，形体结构、功能和精神心理皆逐渐老化，而工作、生活环境渐趋安逸。如果疏于养生，易致气脉凝滞，百病丛生。老年人在养生之时，要根据自己生理机能......
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![女性吃红豆养心补血健脾胃]()
女性吃红豆养心补血健脾胃红豆自古就被认为是养生食品，尤其吃了不发胖，红豆也是我们健康的好朋友，丰富的铁质能让我们血气充盈，使我们面色红润。红豆有清心养神、健脾益肾功效，使我们内气充沛。红豆的药用价值红豆具有很好......
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![一片“神药”竟能消肿止血安神养心]()
丹参苦，微寒。归心、心包、肝经。功能活血祛瘀，凉血清心，养血安神。主治胸肋胁痛，风湿痹痛，癥瘕结块，疮疡肿痛，跌仆伤痛，月经不调、经闭、痛经，产后瘀痛，温病热入营血、身发斑疹、神昏烦燥，心悸怔忡、失眠等病症。此外，近年来临床......
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![立夏养生 养心是重点多喝粥午休30分钟最好]()
又到立夏时节。立夏代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养心。炎热汗多，营养消耗大立夏养生养心是重点刚进......
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![吃什么食物能够养心护心？]()
将薏仁煮饭。一碗薏仁加一碗半的水，放进电饭锅里煮熟。煮好后分成小包装放进冰箱冷冻室冷藏。煮饭时可将冷冻薏仁稍解冻，放入饭锅与大米一起煮熟。这种方式不但可以控制大米与薏仁的比例，由于经过再次烹煮，薏仁会变软，更好......
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![春季养生先养心 六个保健妙招让你不生病]()
目录：第一章：春季养生先养心6招让你不生病第二章：春季养生牢记5宜5忌第三章：春季饮食吃什么？6类食物少不得春天已经来了，从冬眠里苏醒的不仅是生物就连疾病也慢慢滋生，那么春季如何养生才能保证自己和家人不生病呢？春季养生宜......
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![国医大师养生经首在养心]()
天还没亮，一阵电话铃把上海中医药大学研究员李孝刚从睡梦中惊醒，原来是93岁的老师裘沛然来电，告诉他自己昨天写的文章中有一处用词不妥，需立即修改。李孝刚开灯看看手表，指针显示为凌晨4点。师从裘沛然三十多年来，这样的场......
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![夏季养心 7大祛燥保健法]()
目录：第一章：夏季养心7大祛燥保健法第二章：夏季八个养心术第三章：中医夏季养生以养心为重夏季天气炎热，人们常会感觉躁动不安，这时养生保健就要注重养心。那么夏季养心有什么方法呢？养心祛燥要怎么做才好呢？下面就和小编一起......
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![养心的方法 四大方法保“源”心动力]()
三四十岁的都市精英族，由于长期工作的压力，体力的透支，开始意识到养生的重要。他们也逐渐提心高血压、冠心病等疾病危及心脏的健康。专家建议，心的地位一向重要，所以养生保健可以从“心”开始，那么中医有哪些养心的方法？养心......
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![93岁国医大师养生首在养心]()
天还没亮，一阵电话铃把上海中医药大学研究员李孝刚从睡梦中惊醒，原来是93岁的老师裘沛然来电，告诉他自己昨天写的文章中有一处用词不妥，需立即修改。李孝刚开灯看看手表，指针显示为凌晨4点。师从裘沛然三十多年来，这样的场......
