养生的精选科普

女人应注重食疗养生1、海参海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。2、蛋白质和矿物质因月经失血，尤其是月经过多者，每次月......

富贵竹在低于十三度时，会进入休眠，低于十度可能被冻伤，低于五度可能会死亡。因此要想富贵竹安全过冬，必须营造合理的温度。北方有暖气的房间，温度可以高达二十四五度，不用担心温度问题，不过要是没有暖气的话，就要采用保暖措施......

近几年来，新冠疫情的持续肆虐和反复，引发了国民对大健康领域的高度关注，这也是一次前所未有的全民健康教育。对于现代人来说，经济水平提升、生活节奏加快、多吃精吃少动的现代生活方式，让国内居民营养失衡状况极其普遍，由此......

汤类养生流传也比较悠久，比较普遍的的就是沙县的各种养生汤，只要去吃沙县小吃，就必不可杀的点一种养生汤，为自己忙碌的身体，提供所需的营养成分，而养生杂菌汤也是非常美味的，下面就为大家介绍一下养生杂菌汤的做法，希望爱喝汤......

养生美容食品养生美容食品，大家都知道化妆品可以让自己的皮肤变白，其实还有其他的方法可以让自己的皮肤变白，那就是食品养生，那养生美容食品有哪些呢？小编给大家整理了养生美容食品的文章，希望对大家有所帮助。养生美容食品......

对于很多人来说，每天都可以睡懒觉几乎已经成了最幸福的事情了吧。但是，你知道吗？有些疾病可能会出现在睡眠中哦。本文将列举9种最容易在睡眠中发生的疾病，有兴趣的朋友们就一起来看看吧。对于我们来说，我们一天的三分之一......

月经期，是女人每个月最虚弱的时候。合理的饮食既能补充经血流失给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经。而如果吃的食物不对，不仅会让经期不适加重，甚至还会让你出现水肿、头痛、腹痛等症状！如果不想被各种经期综合症困扰......

炎炎夏日，很多人喜欢吃雪糕，喝冷饮，开空调，十分舒服。但是这些很平常的夏季祛暑方式无形中会伤害我们的健康。夏季养生注重的是方法，首先就要从夏季饮食上入手，还有一下夏季经常的习惯，这些你都知道吗？下面的习惯不知道你有没......

太极生两仪，两仪生万物，万物生四象，这是一套传统的理论，而且也是被诸多少林寺人，天天习武而练就的一种根本，那么太极是指的什么太极，又可以对于人体来说起到这样的功效，或许大家并不知道很多人觉得练太极可以强身健体，可是练习......

中医养生美容需要哪些物品？中医养生美容需要什么？生活中有很多女性想要更漂亮。有很多美丽的方法。他们不仅可以锻炼，还可以使用一些中医方法。让我们回答一下中医养生美容需要什么。让我们看看。中医养生美容需要哪些物......

儒家弟子是如何养生不为良相，则为良医。这是一句儒家典语。相者治世，医者救人，治世救人，是儒者的人生追求。因此儒医的雅号，就成了儒、医相通的标志了。在养生长生术方面，纵览儒家经典或文人笔记，各自所述之法虽多，但综其大要......

中国大部分地区都是四季分明的，像云南、海南等地区则没有那么分明，中国讲究按二十四节气过日子。现在已经正式进入到春季，虽然北京前几天刚刚下了雪，南方各地区则有了春暖花开的气象。中国的很多人都会注重养生，比如会选择......

日常生活中也有很多不为人知的养生小秘方，比如说美白牙齿，戒烟，醒酒之类的都是非常方便宜行效果显着的小常识。有兴趣的朋友可以学习一下，以后就可以自己DIY科学的养生方法，你也可以成为养生专家。牛皮廯半斤米醋浸泡一两......

我们总是希望自己能有个健康的身体，殊不知，身体也是会生病的，如果我们多关注的话，到时候就会后悔的哦。不过，大家也不要担心，我们也有很多能够预防疾病的妙招，对于简单的疾病我们自己就能够解决的。下面我们就来看看个有效的......

对于我们在这些缺乏医学知识的人来说，我们都不知道那些中草药是可以起到养生的作用的，所以我们建议大家可以多去了解一下知识。一般养生的中草药有菊花、茯苓以及葛根等，这些中草药都是可以有效的清热降火以及健脾的，希望......

每年的阳历9月7至9日为白露。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。农历言：斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。此时太阳黄经为165度，由于天气已凉，空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结......

身体当中体质跟日常生活的养生息息相关，只要中医看一个人如果这个人不注意养生，我们中医就可以很好的判断，一年四季在于秋，秋天的季节是最容易养生的，而且身体也是最容易出现干燥的，不光是会出现脸色潮红，眼睛干涩，大便干结，还......

人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。甜：中医认为，甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。酸：中医讲......

时至秋令，碧空如洗，地气清肃，金风送爽，万物成熟，正是收获的季节。秋季的气候是处于阳消阴长的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，故有秋老虎之说。白露过后，雨水渐少，天气干燥......

养生是现在很多人的选择，养生对身体各方面有很好保护，经常养生对预防疾病有很好帮助，不过在养生的时候，也要选择正确的方法，这样对自身健康才不会有影响，常见养生方法就是饮食，这样的养生方式简单，对各类人群都是很好之选，那女......

很多老年朋友们在冬季非常容易出现各种各样的疾病，尤其是很多老年朋友们不注重保暖，导致自身出现了流感侵袭的问题，冬天骨质也特别脆弱，稍有不慎就可能会使我们自身出现骨折的情况，可以适当的增强一些体育锻炼效果非常不错......

都说女人是水做的，所以女人离不开水，特别是在干燥的秋季，女人就更要为身体补充充足的水分了。但是水并不是喝得越多越好，只有喝对了水，才会对身体有好处。那么秋季该如何喝水呢？秋季养生小常识你又知道多少呢？秋季养生7喝水......

近些年来，大众舆论对于家族群里长辈们分享的养生鸡汤争议不止，似乎中老年人养生已经成为了伪科学的代名词。可我们也不得不承认，只要拥有正确的养生观念引导，加上父母辈的超强健康执行力，养生局一定是他们的主场。而动不动......

中医男士养生是很复杂的养生方式，男士在养生时要观察身体的症状、年龄等，综合后选择一款适合自己的养生方式，男士到了中年后的养生与青年期的养生有差异，但是均要重视肾、脾等器官的保养，最简单的中医男士养生则是用盐水泡......

腹泻是一种人们常见的症状，我们都叫他拉肚子，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加。大家都知道其实拉肚子是很难受的，肚子疼不说，还要往厕所跑那么多次。那么拉肚子我们怎么治疗他呢？下面看小编是怎么帮你......