养生的精选科普

男人做为家庭与社会的主要劳动力，肩负的责任与使命都任重而道远。因此，男性健康一直深受大家的观注，男性养生运动必不可少，尤其是在青壮年时期一定要做好养生运动，让自己远离疾病的困扰。男性养生运动内容繁多，只需选取适合......

腹泻是一种人们常见的症状，我们都叫他拉肚子，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加。大家都知道其实拉肚子是很难受的，肚子疼不说，还要往厕所跑那么多次。那么拉肚子我们怎么治疗他呢？下面看小编是怎么帮你......

秋季是人体相对舒适的季节，秋季没有冬季的寒冷，夏季的热辣，也没有春季的湿寒，但是在秋季是，我们也应该注意身体的养护，特别是工作相对操劳的男士们，在秋季更应该注重身体的养生保健，这样才能是我们的身体保持一个更加健康的状......

我们都知道男人的肝肾对于身体健康是非常重要的，因为肝肾影响到男人的性能力跟内分泌系统。如果肝肾出现问题，很可能会导致男人出现腰酸背痛的情况，所以男人要学会养肝肾。对于男人养生养肝肾这种说法，我们在生活中可以通......

我们知道上班族每天要忙碌于工作中，所以容易出现身心疲惫的症状，上班族是最容易出现疾病的一个群体，所以我们建议上班族在日常的工作中要注意劳逸结合，适当的休息有利于身体健康，上班族也需要学习一些适合自己的养生方法，下......

“鸟因迁徙而羽丰，兽恃蛰伏而体壮”，冬天是万物休养生息的季节，也正是我们身体储存能量的最好时机。当我们在寒风中呵手跺足，在飞雪中嬉闹玩耍时，我们的心里却温暖如春。因为，我们时时为苍天的厚爱而感动，更为这份感动而欣喜......

随着生活水平的提高，人们对养生知识是越来越关注了，一点点的不舒服，或者是感觉怎么样做比较好都会去尝试，人们在做养生的时候都会选择用到中医的经络穴位，这座可以预防很多疾病的发生，还可以加强自己身体的体质，让疾病的侵入......

不知道大家有没有喝过藕王养生汤呢，可能很多家庭都有一日三餐喝太的习惯，这种习惯是非常好的，喝汤可以帮助我们达到暖胃的效果，可以有效地帮助我们摆脱很多种不必要的肠胃疾病，莲藕是一种海里生长的食物，快来学习一下美味的......

身体是最重要的，我们在生活中要坚持一些好的养生习惯，比如早上起来一杯温开水，每天一个苹果等等。现在养生成为大众热议的话题，更有些喜欢在自己的朋友圈展示自己的养生心德，更有些人把养生当做搞笑的调侃对象，那么，如何在朋......

大多数人知道冬季养生，却忽视了对牙齿的保护。为此，北京佑安医院口腔科主任陈世璋教授指出，冬季寒冷干燥，容易诱发口腔疾病，而牙齿则是其中最大的受害者。冬季之所以牙齿出问题的几率高，主要因为寒冷所致的免疫系统相对薄弱......

中医养生美容需要哪些物品？中医养生美容需要什么？生活中有很多女性想要更漂亮。有很多美丽的方法。他们不仅可以锻炼，还可以使用一些中医方法。让我们回答一下中医养生美容需要什么。让我们看看。中医养生美容需要哪些物......

冬季多吃这些蔬菜来养生冬季多吃这些蔬菜来养生水果跟蔬菜都是吃应季的最好，那你知道冬季吃什么蔬菜最好吗？下面我们一起来看看冬季吃什么蔬菜最适宜吧！莴苣别名莴荀、香乌笋。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、疏......

近几年来，新冠疫情的持续肆虐和反复，引发了国民对大健康领域的高度关注，这也是一次前所未有的全民健康教育。对于现代人来说，经济水平提升、生活节奏加快、多吃精吃少动的现代生活方式，让国内居民营养失衡状况极其普遍，由此......

喝粥是我们中国人很喜欢吃的食物。不同食材熬成的粥营养价值是不一样的。比如玉米面和小米熬成的粥的营养价值就不一样。对于身体来说是能补充不同的营养。熬粥的时候，如果能配上其他的一些营养物质，那么熬成的粥对于保......

由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、热伤风等。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以，有胃病......

数据显示，现在糖尿病的发病率是越来越高，对人们身体健康的影响也越来越严重。“千金难买老来瘦”，其实老人的变瘦是有度的，但要是瘦的太快，就要引起一定的重视。老人变瘦是有度的。正常的变瘦应该以体质指数BMI=体重(公斤)......

很多人都觉得，吃零食是小孩子们的爱好，都认为吃零食对身体没有好处，零食吃得过多会影响三餐饮食。这种说法是有一定道理的，但对老年人而言，适当吃零食对身体是有好处的。除了三餐之外，老年人可以吃一些有利于健康的零食，但老......

夏季温度高，紫外线强，很多人都不爱过夏天，那么对于这类人我们该如何帮他们安全的度过夏天呢？夏季养生应该注意哪些呢？有哪些方面需要注意？下面小编就告诉大家夏季养生的5个方面。夏季养生不仅仅是饮食方面还有生活起居以及......

目录：第一章：荐春运回家养生防病5药方第二章：春节回家谨防春运病第三章：春运宝宝保暖的九大秘籍现在正逢春运高峰，各地不论是火车站还是汽车站都迎来客流量最大的时刻，而春运回家是在外的游子最大的心愿，而春运不只是一张车......

都说女人是水做的，所以女人离不开水，特别是在干燥的秋季，女人就更要为身体补充充足的水分了。但是水并不是喝得越多越好，只有喝对了水，才会对身体有好处。那么秋季该如何喝水呢？秋季养生小常识你又知道多少呢？秋季养生7喝水......

一宜出汗：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬去寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。二宜健脚：健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗......

几乎所有的东西都在提高，比如说工资物价都上涨了，消费水平也提高了，那么人们对自身的，宝剑养生业非常的关注，也提高了，对其认识和花费也提高了，挣更多的钱不就是为了生活的更好么，所以一定要对保健和养生当成大事，尤其是中年女......

女性朋友一般都很注重养生保健，不过，你知道应该如何科学的养生保健吗？小编告诉你一些养生保健的知识。补益药主要有四种，各有各“补”第一种是补气药，即具有补气功能、用来治气虚证的药物，以补脾益肺为主，主治脾气虚、肺气虚......

刚一入冬，很多朋友就开始为这个冬季做准备。例如，冬天用的保健品、保养品、还有一些棉衣什么的。大家都知道冬天是个干燥的季节，有些朋友一道冬天嘴唇就会干裂，甚至有的严重的会出血。那么冬季我们应该怎么保护我们的嘴唇......

我们都知道老年人的体质会变得越来越差，很多老年人总是会担心自己的身体出现问题会给自己的儿女增加一定的负担，于是总是特别的注意对自己的身体保养，尤其是秋季天气开始转凉对身体的保养是要掌握好一定的方法和方式才能......