福音的精选科普

俗话说“好女不过百”，你还在为节食减肥而苦恼吗？其实减肥不一定要节食。研究发现，很多食物其实是具有负卡路里的，也就是说这些东西无论你吃多少，都不会给你的体重增加负担。下面就一起看看这些宝物都是什么吧！【蔬菜类】茄......

有很多菜是中医师常年吃的，而且不轻易外传，这些食物对人体都有很好的滋补功效，特别是在男性补肾方面功效非常突出，那么大家知道男人补肾的食谱是什么吗？男人补肾的食物有哪些呢？下面小编就为大家介绍一下男人补肾吃什么好吧......

对于便秘相信很多人对此并不陌生，并且几乎每一个都亲身经历过，真的很难受！随着年龄的增长，便秘的发生几率也在逐年增高，研究表明，老年人便秘的发生几率约15%~30%。前一阵子，我爷爷进行了一个小手术，尽管手术很成功，但是术后的......

风湿病是老年人在生活中很容易患有的，但是最近这几年风湿病的患者是普遍的偏年轻的，这就说明风湿病的患病人群在年轻化，很多人想通过药酒进行治疗，和大家分享一下治疗风湿的药酒。龟蛇酒金龟，眼镜王蛇，当归，杜仲，杞子各10克，蜜......

许多女性朋友一直被粗而坚硬的小腿所困扰，究其原因多为小腿肌肉过度肥大所致。于是好多的人就广泛地寻找可以解决问题的方法了。终于皇天不负有心人，出现了瘦小腿手术的一系列方法，而且其中还不乏可以采用的有效瘦小腿的......

许多人由于工作等方面的原因，常常都会在外面吃饭。外食族们因此担心热量太高，那以下介绍的几个饮食减肥小秘诀，对外食族们来说就非常有效了。这些减肥方法依据科学健康瘦身的原理，帮助你避免摄入过高的热量，让你吃得健康，瘦......

在护肤品、化妆品行业发展迅猛的当下，女性对于肌肤的追求发挥到了极致。对于那些肌肤脆弱易敏感的女性来讲，EVALUNA依花珞娜建议不要乱用化妆品，以免出现肌肤屏障受损。同时，EVALUNA依花珞娜也提醒女性朋友，错误的护肤方式......

*侧腹肌训练一手置于耳后，一手紧贴地面，分别往左右方向做仰卧起坐，反复数次。在做此组运动时，背部必须紧贴地面，侧起身的臀部亦只能略为抬起，不可离地面过远，否则易导致背部受伤。*挺腰直身端坐弓背弯腰的坐姿不仅不雅，还会让......

吃货福音：怎么做肉会更好吃怎么做肉会更好吃？肉食吃货们一提起肉口水就止不住，对于高级吃货们来说，不仅仅要吃到肉，也要让吃到的肉更好吃。那么怎么做肉才会更香更好吃呢？挑选对猪肉很关键猪的各部位怎么做最好吃1、头部：包......

减肥一直都是一个热门话题，有各种各样的减肥方法，但是有多人很难坚持。妹子们比较关心的是有没有既可以吃东西还能减肥的方式，其实吃对了食物对我们的减肥就有很大的帮助，牛奶燕麦都是低卡路里的食物，对减肥有很大的帮助哦......

椰子汁的口感很香甜，而且营养价值也很高，因此不少朋友都钟爱着椰子汁。专家指出，椰子汁一直都深受着大家的喜爱，还源于椰子汁有诸多的功效，比如，椰子汁对于治疗三高患者也是很有帮助，它是三高人群的福音，但是椰子汁也存在着一......

环境污染日益严重，现代人越来越重视自身排毒养颜的健康，专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。12种青色食物能排毒养颜女性的福音1号排毒养颜标兵—......

婴儿时期发生的过敏主要和食物相关，其中牛奶是常见的过敏食物。过敏现象是因为宝宝体内的免疫系统对牛奶蛋白过度反应而造成的。大概80%以上的妈妈面临宝宝小敏感的困扰，比如湿疹、吐奶、腹胀、便秘、皮肤痒等，那如何缓......

眼部护理为了随时打卡、follow动态，萤幕再小也照看不误。小心眼睛太疲倦，影响循环、导致眼周黯沈、丧失弹力；眨眼次数变多，加速皱纹形成，想避免最好多休息、每晚再搭配眼霜活络循环。另外，由于手机与电脑的萤幕都会散发蓝光......

想瘦腿，先调整大腿的肌肉状况。如果大腿的表侧脂肪堆积过多，股关节就会变僵硬，而且会造成一个很深的凹槽。一直坚持运动的人是不会有这样的情况的，而平常食量较大的人就比较容易出现这样的问题。但是，不用担心，从今天开始练......

手残党的福音！妆容失误如何快速补救出门前认真的化妆，想给约会对象一个惊喜，可是一不留神妆容出现了瑕疵，不是眼线画歪、就是睫毛膏沾到眼皮，但离出门只剩下10分钟的时间，该怎麽快速补救？失误NG：腮红一不小心化太过，好像猴屁股......

第四章：他作战勇猛逐步成为军中的实力派如果一个地方军阀只有军队没有虎将，想要在强食弱肉的时代继续存在下去，那是很难的。朱温也意识到这一点，在追随黄巢南征北战的过程中，他很注意结交朋友，很多后来都成了他的得力助手，如......

餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，中医认为调理饮食是养生的关键，主张食物中主食应占60%(其中三分之一为豆类或块茎，三分之二为谷物)，蔬菜、水果占30%，肉制品及奶制品仅占10%。此外中医还讲究调和五味，以......

晚睡福音公车上也可完成的妆容晚睡福音公车上也可完成的妆容步骤一：有防晒系数的智慧型BB霜先遮瑕在家里匆匆做完保养步骤后，你一定忘记防晒吧？但四季都不要忘记防晒喔，因为紫外线是老化的主要原因！用一款有防晒系数，又兼具......

在这个网络游戏称霸的年代，单机游戏很容易被忽视，但是十大单机游戏排行榜中的游戏，被认为是有史以来的经典之作，虽然很多单机游戏都被淘汰掉了，但是它们依旧受到广大玩家的喜爱，而且一直都活跃在各大用户当中，只是很少有人在......

大约在1500万年前，人类的基因发生了一次遗传突变，导致肝脏不能将尿酸降解为尿囊素排出体外，使得人类比其他哺乳动物(大猩猩除外)的尿酸水平更高，由于那个年代人类的食物获取有限，经常缺乏维生素C和钠离子，这次基因突变确保......

数据显示：中国患有老年痴呆症患者1600万人之多，全球4个痴呆患者中就有一个是中国人，亚太地区每3个就有一个是中国人，我国老年人中每百人就有7人是老年痴呆患者。老年痴呆是不可逆转的退行性神经病变，但北京卫视《养生堂》......

防御力强或弱是身体健康与否的整体表现，现如今，很多人都在面临着防御力低下的困扰。防御力低下的人在换季时节更容易感冒生病，生病之后康复所需的时间也更为漫长。大家通常认为，防御力低下人群只包括老人和孩子，事实却是，随......

爱美是女人的天性，女人家里最多的除了衣服，恐怕就是鞋子了。鞋子不像衣服可以叠起来缩小体积，所以鞋子的收纳成了一个不小的麻烦。下面的8个鞋子收纳妙招，绝对是女人们的福音！一起来学习一下吧。7个鞋子收纳妙招，绝对是女人......

大黄牙的福音：使牙齿变白的窍门使牙齿变白的窍门拥有一口洁白的牙齿是每个人都想要的。而生活习惯中和饮食习惯会让我们的牙齿慢慢变黄变难看，其实牙齿变黄与我们的日常饮食有着密切的关系，这样的话我们就可以从生活习惯......