延寿的精选科普

怎样才能够延年益寿呢？哪些食物不仅能够让我们健康还能够延年益寿呢？这问题估计是我们大多数人想知道的。不过，延寿的方法虽然有很多，但是有一些秘方是医生都不会和你说的哦。下面我们就来看看到底是哪些吧。1、经常喝水......

男女睡前二十分钟做什么动作竟能延寿呢？在生活中，几乎每个人都会寻找延长寿命的秘诀，但是，寿命长短受生活习惯的影响，那么，你知道如何养生长寿吗？养生常识有哪些呢？一起来看看吧！>>>早晨起来先做这一事延寿数十年睡前黄金20分......

化痰延寿丸是一种中药方剂，化痰延寿丸的食用方法也有很多种，不同的食用方法对身体的效果也有可能存在差异，所以要根据自身的实际情况服用。【处方】香附4两（炒），南星1两（炮），半夏4两（浆水浸），枳壳（麸炒，去瓤）2两，白矾半两，黑牵牛（头末）4......

大助女人延寿的4招排毒方1、柠檬排毒几个世纪以来，柠檬都被用于补药、止血剂、乳液以及利尿剂中。每天早上喝一杯12盎司的热水（加入一个柠檬的汁），这能激活你的肝功能，冲刷掉毒素，并清洁你的肠道。柠檬皮还含有一种强效化合......

大家都知道益生菌的功效与作用对人体有很重要的作用，它不仅能存进肠道健康，还能增强我们的免疫力，延长寿命。那么益生菌的作用还有哪些呢？含益生菌的食物都有哪些呢？益生菌对于人们来说并不陌生，很多食物都含有益生菌，下面我......

老人怎么吃能延寿？现在如今越来越多的人追求长寿，也就是说越来越多的人开始注重养生，养生可不是年纪大的人才做的事情，任何一个年龄段都应该注意养生，今天小编给大家介绍五个能够延年益寿的好习惯。老人健康饮食，日常生活中......

夏天来了，有人计划着去哪个海滩享受阳光，有人想着猫在家里躲太阳，那么多晒太阳能延寿吗？多晒太阳的好处有哪些？万物生长离不开太阳，即常晒太阳的女性比躲着太阳的女性，患上心脑血管病、糖尿病、多发性硬化和肺动脉病的风险更......

说起华佗大家都认识他，小学课本就有他的文章，独创五禽戏深受大家的欢迎，下面与小编一起走近他，了解他是何如长寿的吧！华佗是我国古代声望极高，颇受人们敬仰的着名医学家、养生家。他不但精通医术、麻醉术，而且他一生热爱体育......

吃韭菜补肾，吃羊肾也能补肾，那么喝什么茶能补肾呢？据了解，生活中喜欢喝茶的男人非常多，与其喝哪些普通的茶，倒不如喝一些能够壮阳补肾同时还能延年益寿的茶。有这样功效的茶都包括哪些？漠蓉茶漠蓉茶构成原料：肉苁蓉、淫羊藿、......

古代的风水理论有“屋大人少，是凶屋”的说法，因为房子会吸引人气，当一个人用了那么多的能量去填充一个大房子的空间时，它对于身体的损害是可想而知的。身体能量消耗多了，自然体质变弱了，工作起来无精打采，差错也就在所难免，判......

美国政府向国内的成年人建议，每周至少要进行150分钟中等强度的身体活动，健步走就属于这个范畴。每周5次，每次30分钟，或者每天21分钟，听起来很容易做到。但实际上，只有49.2%的美国成年人达到这个标准。于是导致了美国肥胖症......

有一句俗语：“人与动脉同寿”，意思是：如果人体的动脉被堵塞、硬化，人离死就不远了。网络上有一种说法：人的骨骼大约可用200年，但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年。虽然具体年限没有考证，不过，要健康长寿，首要任务......

保养延寿不老丹是一种中药方剂，主要是包含了一些大家比较熟悉的中药材，是药食同源的纯天然配方，下面我们就去看看相关的介绍吧。【处方】扁柏枝叶3斤（阴干），紫河车3个，茯苓1斤半（奶拌3次）。【制法】上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。......

本文节选自《勘破西游》第二部第48章（下）、白龙马的尿可以化鱼为龙？唐僧肉具体可以延寿多少年？回到前文，西天群妖为何疯传吃唐僧肉可以长生？我们细看白骨精原文，答案就在其中。白骨精说：“他本是金蝉子化身，十世修行的原体。”......

根据科学研究的结果，以下五种运动是最佳的减轻体重和锻炼心肺的方式。1、大步走【看看功效】大步走可以增强耐力、携氧能力和提高运动速度，还能燃烧脂肪，让心跳加快，能显著降低心血管的阻力。【正确的走法】首先以比较慢......

饮食习惯包括对饮食材料的偏好，烹调方法的偏好，以及烹调风味及佐料的偏好。饮食习惯是饮食文化中的重要元素。中国养生网小编向你介绍９种健康饮食习惯，延长人们寿命！1、用凉开水泡红茶美国农业部最近研究发现，与青菜或胡萝......

在古代的时候经常说：“人到七十古来稀”，但是乾隆皇帝在位60年，享年89岁，是中国历史上长寿的皇帝之一。那么长寿的秘诀是什么呢，我们一起来学习一下吧。弯弓习武四方巡游乾隆皇帝健康长寿，和其喜欢弯弓习武等运动有着密切的......

读过《万病之王：癌症的前世今生》的人，都应该知道这么一个故事。一天早上，卡尔拉睡醒之后感觉身体不太舒服。她一直有头痛的毛病，但不是那种吃片药就会好转的普通头痛。她的头痛会伴随某种麻木感，而且现在她还注意到其它一......

世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。1.早餐一定要吃好你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃......

关于长寿人们总有说不完的话题，从古至今那些长寿者告诉我们只要掌握正确的长寿方法你也能健康长寿，但要找到适合自己的长寿方法却很难。人的长寿秘诀是什么？如何长寿才是健康的？现在就随小编一起来看文章了解吧。如何长寿......

1、保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒（染色体末端）越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平，保护端粒。2、做事认真。一项为期80年的研究发现，做事认真负责的人不仅注重细节有......

对于补益延寿膏，我想有些人可能听说过，甚至服用过，但是有些人就是没有听说过了。没有听说过的没关系，接下来我就来给大家好好讲讲什么是补益延寿膏。【处方】生干地黄4两，熟干地黄4两（并洗净），川当归（去芦，酒浸）2两，防风（去芦）2两。......

老话常说：经常泡脚，赛吃人参，泡脚是一项简单且好处极多的保健方法，且在脚部上隐藏了诸多重要的养生穴位和经络，通过泡脚能予以良好的刺激，对于防病养生大有裨益。泡脚有何好处1、调节血液循环脚部素有第二心脏的美称，并且脚......

3分钟，能做些什么？一边吃早餐一边在路边等公交车;工作累了，起身到窗边眺望一下远方，活动活动筋骨;忙里偷闲，发条微博，发个微信？……生活中太多微不足道的3分钟，谁也不会在意。但做好了这六个3分钟可以让你轻松收获健康。1.刷......

论补肾，它比山药强；论去湿，它比红小豆强；论收敛镇静，它比莲子强！可以说是一种被埋没的补益佳品，它便宜、三种功效都强大，这个东西就是：芡实。芡实也叫“鸡头米”，功效可不少哦：芡实尤其适合女性美容驻颜用；适合老年人尿频者食用；也......