女白领的精选科普

减压是当下白领中间越来越流行的生活方式，但更是一个越来越值得关注的问题。虽然现在有了这样那样的帮助人们减压的机构和服务，但其实要真的减轻压力，还得从自身找方法，因为压力虽然是环境给的，但却又由心而生。上班族压力......

女白领10个小方法防腰酸背痛美国雅虎女性网最新载文，刊登了美国西北大学整形外科教授迈克尔·谢弗最新总结出的防止背痛的10种简单方法。1、设置手机闹铃，定时活动。很多手机可以随意设置多组闹铃，提醒自己在特定......

职场女白领必知的十养减压法白领虽然工作不错，但是生活节奏快，生活压力也随之增大。要知道，人的承压能力是有限的，压力过大会给我们的身心都带来困扰，因此，适当的减压很重要。那么，职场女白领要如何减压呢？一养、科学饮食很重......

武警总医院妇产科王黎娜主任提醒中青年白领妈妈，要及时关注自身卵巢功能变化，及早进行干预使卵巢衰退放慢脚步，延缓衰老，警惕更年期的提前到来。卵巢衰退致更年期提前王黎娜说，我国妇女更年期多发于40-60岁，工作和家庭的双......

1、摩腹自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。2、轻揉脐腹自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐......

微博上在热议一种职业通病叫做过劳肥，律师、记者、IT人士等都是最容易中招的人群。过劳肥有什么危害呢？那么除了过劳肥这些职业病，职场女性还可能存在哪些健康问题？职场女性的职业通病有哪些？职业女性白领应警惕过劳肥专家......

很多上班族在午膳时间过后会出现午睡综合症，饭后特别容易渴睡，尤其是下午2时至4时之间。那么，午后犯困是什么原因？上班族是否需要午睡？女白领经常不吃午餐，谨防午睡综合症专家认为，导致午睡综合症的一大原因，是许多上班族午餐......

有句话叫“十女九寒”，这里的寒其实说的就是子宫寒冷，宫寒对于人体的危害是相当大的。特别是对于长期呆在办公室的女白领来说，很多人喜欢穿着单薄地在室内吹着空调，这样就会让子宫不知不觉的承受着宫寒的折磨。那么对于女......

单位有应酬，特别是来客大都是男人的时候，领导就时常会想到把单位的女人拉上去陪酒。领导可能最喜欢喊二种女人陪酒。一种是不一定长得漂亮，但绝对能喝，可以让男人招架不住；另一种则是不一定能喝，但绝对长得漂亮，这样酒桌上就......

最适合女白领的膳食方案！一个水果每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。二碟蔬菜每天应进食两碟品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一碟蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生......

不管是待在冷气房，或是阴凉的角落，不知不觉就会开始打瞌睡，特别是午后。当然，最棒的解决方式是小盹一下，但是上班时间老板可不容许花钱请你睡觉，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液......

现在由于工作的竞争激烈，许多上班族承受着巨大的压力。长时间的坐在电脑前没有休息时间，身体越来越差！所以各位上班族们知道怎么养生吗，上班族养生之道你们又了解多少呢？上班族养生保健可以从哪些方面入手呢，来和小编一起学......

下面两个动作，适合在办公室天天练，对胸部和腰部很有好处。如侧腰扭转式，对办公一族的女性腰酸背痛充分缓解，这个体式大肠也能受益，它的功效对瘦的人效果要小一些，但是对腰部堆积脂肪的人效果会很好。另一个是叩首式，除了能让......

薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。Tips，10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。菊花茶菊花......

在现代职场女白领当中，屁股大几乎成为了一种比较普遍的现象。而造成这样的结果，和职场女性们平时不爱运动、不进行职场保健有着很大的关系。那么，你知道使女白领屁股越来越大的原因都有哪些？快来了解下，然后有针对性的对自......

现代女性生活不规律，常常上班忘记了自己身体的保健，而且工作压力大，总是会导致上火的情况出现。火气太大会让整个人都觉得很难受，肌肤也会受到一定的影响。女性压力大更容易上火，不妨试一试清火食物以及一些小窍门：上火怎么......

这些妇科病最易缠上女白领这些妇科病最易缠上女白领妇科疾病的发生不仅与个人生活习惯有关，还与精神因素有关。精神压力太大，常处于焦虑状态的女白领更容易被盆腔疾病、乳腺疾病、月经疾病等盯上。1、乳腺疾病和癌症好......

在传统观点中，骨质疏松症一般与衰老有关。不过，最新的研究却证明，三四十岁甚至二十多岁的女性，也有可能罹患此病。尤其现代都市白领，不少女性为了皮肤白皙拒绝日晒，梦想拥有“魔鬼身材”拼命节食，坐在办公室中极少运动。医生......

女性上班长期坐着，容易导致妇科疾病，如何才能避免这些疾病的困扰，我们给大家推荐几个下半身的保健操，为女性的健康保驾护航。1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做......

女白领最容易误解的职场人际陷阱女白领最容易误解的职场人际陷阱一、邀请你下班后喝酒的客户不少跑业务的工作都免不了陪客户喝酒，但是奉劝你应避免下班后单独和他去喝酒，除非已经和这个人建立一个良好的业务交情，并确知......

女白领的心理压力都有哪些？女白领的心理压力都有哪些？放弃无意义的固执有些人总想得到一切，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。放弃无意义的固执追求，抓住主业大事不放。不可或缺的一日......

女性白领的生活忙碌，能放在婚姻和生育上的时间都比较少。但是女人生孩子还是要趁早哦。因为随着年龄的增大，女性的生育器官也会逐渐退化，尽早生育对女性的身体是有好处的。白领女性生孩子的最佳时间是什么时候呢？不少白领......

都说“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月恋人没……”27岁的白领刘小姐为了瘦身，简直是拼了命，没想到瘦虽然是瘦了，却减出了肺结核。刘小姐从3月起便开始通过节食和运动减肥，除了中午和早上吃得特别少，晚上只吃水果不吃......

女白领喝什么茶好？养生美颜保健茶盘点今天，小编就向你推荐13款简单易做又美颜的保健茶，在补水的同时调理气色、护理肌肤，还能减肥护健康，如果自己动手，方便又有效果。【养生茶】1、橄榄养生茶原料：大叶种晒青毛茶、滇橄榄、......

年仅27岁的苏某是解放碑一外贸公司业务主管，结婚三年，由于工作繁忙，多次放弃要宝宝的计划。几个月前，苏某的左乳房有颗胡豆大小的包块，由于并无明显疼痛，加之工作太忙，她没有及时到医院检查。近日，苏某洗澡时发现小包块明显增......