增肥的精选科普

在今天的文化中，人们非常重视减肥，但是许多人实际上想增加体重。有人可能试图增加体重的原因有很多。例如，许多人可能由于诸如荷尔蒙问题或消化系统疾病等问题而变得体重不足。还有一些人的新陈代谢非常快，并且天生很瘦，他......

豆浆是一种传统的营养早餐，豆浆具有高蛋白和异黄酮，是对女性很好的一种饮品。早餐的时候用豆浆搭配油条，是一个经典的早餐套餐。有的人特别喜欢喝豆浆，但是又担心豆浆的高蛋白会让身体变胖，所以对豆浆是否会增胖有了疑惑。......

不少人想到增肥的方法，就是多吃些好吃的，或者不健康的油炸食物，其实这都不是科学的增肥方法。下面我们就来科学地深入探讨下如何增肥的方法，这主要是许多男生的困扰，那就着重说说男生增肥方法！一起研究下吧！想要知道自己是不......

以淀粉为主的碳水化合物被很多人认为是肥胖的元凶，甚至拒绝将它们摆上餐桌，有的明星更是为保持身材长期不吃一粒米。但是，有科学家发现，淀粉食物也是能减肥的。能减肥的淀粉食物-淀粉食物不一定都增肥能减肥的淀粉食物以......

中医认为，人体的肥瘦强弱与先天禀赋和后天营养调摄状况，密切相关。“脾为仓廪之官”，“胃为水谷之海”，身体消瘦多因先天性的或后天性的脾胃功能低下，运化不足所为。脾胃为后天之本，气血生死之源，脾胃健，气血盛，运化正常，则肌肉......

咖啡是生活中常见的饮品，因为其可以让人更加精神，所以上班一族会特别喜欢。如果常喝黑咖啡的话，对减肥是会有帮助的。如果喝的咖啡加了奶和糖的话，就可能会有增肥的效果。1、如果只喝黑咖啡是可以减肥的哦。真正会引起发......

现在的人们越来越热衷于健身，为了更加完美的曲线为了身材的美，所以很多人不惜花费大量的金钱和时间去健身房进行锻炼身体，但是很多人锻炼起到的效果却是微乎其微，因此今天小编在这里与大家详细的谈一谈关于健身方面的一些......

1、寻找原因对症下药遗传偏瘦：如家人都偏瘦的话，体重过轻可能是遗传的，天生新陈代谢率高，即使多吃也不胖。环境驱使：工作压力，进食环境嘈吵，食物不合口味等，都可能影响胃口，引致进食量不足。消耗过大：消耗量大的人士亦可能是偏......

在闲暇之际，进行瑜伽的练习，是很多人都有的一种健身的习惯。适量的进行瑜伽的练习，不仅可以修身，而且还会很好的维持身体的健康，养生效果是非常明显的。那么，生活中练瑜伽能增肥吗？有效增肥的方法有哪些呢？下面便一起来了解一......

许多消瘦者往往食欲差，再好的东西也不想吃。对这种情况，须要从几个方面入手：一是设法改善精神状态，唤起愉快的情绪。如可以饭前听听欢快的音乐，或散散步，或做些体操等等。二是从食品的色香味上下功夫。三是从食品的种类上，按......

你发胖是因为什么？是因为耳朵、代谢速度、睡眠，还是在妈妈的子宫里就早已注定的命运？1、肥胖跟耳朵有关吗？肥胖跟耳朵有关吗答案：Yes在我们的中耳部分，有一段味觉神经，感染后会损伤它，其结果是味蕾对甜食和油腻的食物变得不再......

相信大家肯定都知道什么是红薯吧，红薯我们也叫做是番薯，红薯不但可以食用而且还含有非常丰富的营养，经常吃红薯可以起到很好的养生功效和保健的作用，红薯有提高人体免疫力和促进消化的功效，常吃红薯还可以起到抗癌防癌等效......

近来网上有一句话，脸肥怎么了，吃你家大米了吗？的确有不少人为脸肥而烦恼，但有一些人却在为自己的脸过于瘦而着急从而不停的寻找脸部增肥的方法，下文我们将为大家详细的介绍一下脸部增肥的方法。独的脸部增肥是有一定难度的......

甜瓜是很多人都爱吃的水果之一，虽然名叫甜瓜，但是热量并不高，脂肪也比较低，里面富含大量的蛋白质。那么，减肥期间能不能吃甜瓜呢？一起来看看本站带来的介绍吧！全文目录1、减肥期间能不能吃甜瓜2、甜瓜是减肥还是增肥3、吃甜......

女人都爱美，想要做个美女就必须有个良好的身材，肥胖的女孩子羡慕纤瘦的女孩子，却不知道瘦女孩也有烦恼，许多瘦女孩都有与自身体质有关，无论怎么样都胖不了，太瘦也容易生病呀。这时候想要胖的话可以尝试一下这些食物。1.黄芪......

减肥对于女性朋友来说，永远是经久不衰的话题之一，生活中很多女性朋友为了减肥晚餐都用水果代替或者用水果降脂，但其实并不是所有的水果都能起到减肥功效的呢？榴莲高热量高糖分榴莲俗称“水果之王”，广东人常说：“一个榴莲三......

看到网上有好多减肥的文章，大家有没有考虑过，还有一部分偏瘦的朋友希望增肥的要求捏。消瘦是指人体因某种因素或疾病而致体重低于标准体重的10%以上，骨瘦如柴，肌肉萎缩，皮肤干燥，不仅影响人的仪表美观，而且还体弱多病。健美......

随着饮食习惯的不断改变，胖子越来越多，减肥成了诸多人的终身事业，而有些人属于易瘦体质，如何增肥成了它们颇为关注的问题。营养专家介绍，想胖的人可以适量多吃一些板栗、巧克力、鱿鱼、薯条等。1、板栗板栗的成分中含有大......

生活中许多女性减肥会选择不吃主食而吃一下沙拉，但是你知道吗？沙拉更容易让你产生赘肉！下面一起来看看哪些被误认为低脂的食物其实很容易让你长赘肉吧！一、豆腐豆腐本身是没有问题的，白豆腐--绝对没有问题。在平白无故地添......

减肥是现代社会人们非常热衷的话题，尤其是女性朋友，都希望自己拥有纤细姣好的身材，也希望自己的体重能够减下去。但是太瘦，体重太轻不是什么好事，相反会患上很多疾病。所以体重过轻，体质不好的人，应该考虑如何增肥。那么瘦人......

减肥是一件很让人焦头烂额的事情，但是增肥相对于减肥，就要容易的多了，那么在生活中增肥的食物有哪些呢？增肥食物之西点：西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了......

相信很多女性在选择择偶标准的时候，都希望自己的配偶能够高大威猛，而不是那种竹竿似的清瘦。所以这就让那些身材比较偏瘦的男性朋友们，产生了要增肥的想法，这样才能给女性带来更多的安全感。因此男人快速增肥方法大全是怎......

现在大部分的人都是嚷嚷着想减肥，很少有人是想要增肥的，而实际确实是有一部分的人群是想要增肥的，因为个人的体质原因而导致体重不达标，对身体健康也是有影响的，下面，小编就给大家介绍一些增肥的方法，让你可以健康增肥。增肥......

在现在这个手机横匾的信息时代，大家的睡眠质量也是越来越差了，有很多人都开始出现失眠的状态，这里面有的是因为工作的压力太大，有的就是喜欢玩手机，导致神经亢奋而失眠，而在睡前喝牛奶时很有助于安眠的，那么除了安眠以外会不......

现在生活条件好了，大部分人的身材肥胖，都会通过各种方式来减肥，可是就有这么一种人，怎么吃都不会胖，身材消瘦，其实无论男性还是女性，如果身材过于消瘦，从外观和健康角度都是不正常的，这就需要进行增肥，今天我们就为大家介绍几种......