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![下午茶吃什么？五种食物解馋又减肥]()
下午三四点的时候，午餐消化得差不多了，你肚子开始饿得牙痒痒的，想找点东西吃。其实下午的轻微饥饿并不是什么坏事！午餐吃得太少或者过于匆忙，到下午4点左右肚子呱呱叫是再正常不过的事情了。因此不要有愧疚感，想吃就吃吧，不......
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![5种解馋不长胖的零食 冬天居家必备]()
零食当然是很多妹纸的最爱，但很多零食也是导致肥胖元凶，因此很多mm常常徘徊在吃与不吃的边缘，从今天开始不用愁啦，小编为大家推荐几款美味又能帮助减肥的零食，赶紧来看看吧！解馋又减肥的零食1、西梅西梅就是传说总最完美的......
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![世界十大坚果品牌排名，莫纳罗坚果、沃隆坚果解馋有营养]()
坚果是优质的零食，既解馋又有营养，而且不容易长胖哦。但是在我们选购坚果备在家中的时候，面对市面上这么多坚果品牌，很容易陷入纠结。下面，就快和本站一起了解世界十大坚果品牌排名吧！世界十大坚果品牌排名1、莫纳罗，2、蓝钻......
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![解馋不发胖的15种零食]()
解馋不发胖的15种零食零食一直是公认的最令人发胖的食物，零食是很多女性保持身材的敌人。但是很多上班族女性往往容易饿，但吃太多主食又怕影响正餐，所以不得不选择零食解馋。上班族女性何不多吃些既解馋又不长胖的零食呢......
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![上班族这样吃零食好处多 可以解馋还能防病]()
对于大部分朝九晚五的白领来说，要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时不是件容易的事。况且还要思考问题，所以要减轻点工作压力或者想才思敏捷，大脑需要及时补充营养，抽屉里放的那些小零食就可以起到作用了。吃零食不仅能有......
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![适合上班族的解馋小点心]()
认真工作的上班族最美！然而，工作时也容易感到肚子饿，这时如果能吃点解馋又健康、带来饱足感的点心真是堪称完美......这样一来，不仅让工作效率提高，而且心情也会大好。不妨试试下面精选的5款食谱，简单又健康，相信上班族会倍......
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![四种冬季最佳减肥食物 解馋低卡助瘦身]()
冬季容易增肥，那么吃什么才能瘦身呢？下面是4种冬季最佳减肥食物，既解馋又低卡，助你轻松瘦身。一、玉米相信很多女孩子都喜欢吃玉米吧，玉米不仅含有丰富的钙、磷、镁、铁及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质......
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![许多孕妈在怀孕前就喜爱吃辣味的东西 2款辣味食谱可解馋]()
女人一旦怀孕以后，不管是从自身角度来看还是从日常生活和日常膳食方面来看都会发生很大的变化，孕期反应导致孕妇出现各种不适症状，因此没胃口是经常发生的。每每想到吃香喝辣就食欲大开，但是又担心宝宝的健康问题，所以一直......
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![没法控制食欲怎么办？选对解馋的零食]()
身体产生饥饿感是由体内的刺激产生。胃里没东西时会收缩，如果还不补充食品，就会引发轻微的头晕、发抖及血糖降低等症状。与饥饿感的形成完全相反，食欲是由外在刺激而产生，如美食光鲜的外表及香喷喷的味道、诱人的颜色等引......
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![蔬菜沙拉减肥的正确吃法 五款蔬菜沙拉美味又解馋]()
减肥对于很多人来说都是一件大事，我们都知道肥胖很大程度上是因为吃的多，吃的太油腻而引起的。其实很多蔬菜做好了，不仅美味解馋，还能很好的减肥。今天本站就来为大家介绍五款蔬菜沙拉，希望可以成为受大家欢迎的减肥食谱。......
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![推荐苹果减肥吃法 解馋又甩脂！]()
说到苹果，大家都非常喜欢吃，而且苹果还具有减肥的功效，更是正在减肥的MM的首选。但是天天啃苹果难免太过于委屈自己的胃了，今天小编给大家推荐多种苹果减肥法，让你吃得美味，瘦得轻松！1.苹果蒸银耳材料：苹果1个、银耳10克、枸......
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![这6种零食可放心吃 解馋又抗癌]()
从小，爸爸妈妈就教育我们，吃零食是不好的习惯，零食是垃圾食品，既没营养，又影响吃三餐的胃口。但有研究显示，一些零食不仅可帮助稳定血糖，抵抗饥饿，减少暴饮暴食的机会，还具有抗癌功效。所以，正确选择零食，采取适当吃法，便可解馋且......
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![零食好处 上班族吃这4样零食解馋防病两不误]()
对于现在的很多上班族而言，尤其是一些资深吃货们，在长达8小时左右的上班时间内没有点零食打磨时间实在是痛苦的，即使不是吃货，长时间的工作也会产生饥饿的感觉，所以备点零食成为了多数人的选择。而吃零食不仅能有效缓解饥......
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![5种面包的吃法 解馋又不胖]()
5种面包的吃法解馋又不胖吃法一：不要在吐司上涂太多的果酱首先就是注意与面包相配食用的作料，我们一般不爱吃白口面包，所以在上面加了各色的果酱以及做成三明治，你所加的作料热量也是不同的哦，在吃的时候要特别注意，如果不......
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![白领上火怎么办 8零食去火解馋]()
秋季天气干燥，白领们每天都呆在空调房里会更加的干燥，很容易上火，白领上火怎么办你知道吗？适合白领去火的方法有哪些吗？哪些食物能够帮助白领们消灭火气呢？上火吃什么好甘草杏饮食不规律、经常口干的人适合吃甘草杏组合有很......
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![冬季最佳减肥食物 解馋低卡助瘦身]()
冬季容易增肥，那么吃什么才能瘦身呢？下面是4种冬季最佳减肥食物，既解馋又低卡，助你轻松瘦身。一、玉米相信很多女孩子都喜欢吃玉米吧，玉米不仅含有丰富的钙、磷、镁、铁及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质......
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![老人这样吃零食 解馋又健康]()
老人这样吃零食解馋又健康不仅小朋友平时喜欢吃点零食，解解馋，就连有的老朋友也会忍不住想吃零食。但是市面上的零食吃多了不健康，尤其是老人，抵抗力更不好，很多人都避而远之但是又很想吃要怎么办呢？老人怎么样吃才能够越吃......
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![孕妇辣味食谱 2款食谱可解馋]()
孕妇能吃辣吗？许多孕妈在怀孕前就喜爱吃辣味的东西，但是怀孕后就忌口了，但是有时还是会忍不住想要吃，那么孕妇可以吃的辣味菜有哪些呢？一起和本站来看看吧。女人一旦怀孕以后，不管是从自身角度来看还是从日常生活和日常膳食......
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![洋槐花的药用价值和副作用 洋槐花简单美味又解馋的做法]()
说起洋槐花相信大家对此并不陌生，每年4月前后洋槐花开的漫天遍野，颜色洁白香味浓郁，成为自然界中十分美丽的风景。大家有所不知采集来的洋槐花不仅可以食用，还可以入药。下面本站就详细给大家说一说洋槐花的药用价值和副......
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![秋日减肥宵夜 解馋瘦身两不误]()
宵夜到底吃什么才不会长胖？下面小编为您介绍几种非常适合做夜宵的食物。满足你的食欲又不长肉，一定合你心水！镇静香蕉皇帝蕉一只50kcal一般人误以为食蕉会肥人，其实一只香蕉只含100kcal，比食饭少一半，而纤维更比饭多一至两......
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![最重口味君王齐桓公 乳猪吃腻了想吃婴儿解馋]()
近年来我们总是听到一些“感人的故事”，譬如，有的人自己的孩子不养，去养别人的孩子;自己的父母还住着出租屋，却捐了很多款去做慈善……听上去，故事都很感人。为什么感人？因为这样的事情是常人做不出来的。可是大家有没有想......
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![上班族养生 适合上班族的解馋小点心]()
在外界看来，上班族一坐一整天，不做重活，就是最舒服的工作。其实，这是错的，久坐不动、饮食不规律严重影响上班族的健康，那么，上班族吃什么对身体好呢？上班族春天吃什么养生呢？下面，我们一起到文中看看，上班族养生的方法有哪些吧！虽......
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![低卡果汁越喝越瘦不反弹 解馋减肥瘦身一举两得]()
对于女孩子来说，减肥是一生中很重要的一件事件。那么除了运动减肥之外，还有哪些方式可以减肥呢？不妨试试这些可以瘦身的低卡果汁吧。和本站一起来看看。碳酸饮料、奶茶等等外面各式各样的饮料都是高热量，高糖量的饮品，长期......
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![饮食减肥精选三种食品 解馋饱腹又减重]()
饮食减肥并不是要饿晕了才吃东西，下面小编推荐的减肥食品，既可以饱腹又可以解馋，更能瘦身，可谓是三效合一，赶快看看吧。精选一、番茄果冻、鲜榨番茄汁瘦身元素：丰富的维C、芦丁、番茄红素、果酸、膳食纤维。原理：番茄含有的......
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![减肥的食物 八种食物帮你解馋]()
高热量食物、告别主食……对于正在苦苦减肥的人们来说，吃点想吃的真是难上加难，尤其是在晚上睡觉前。是不是减肥睡前不能吃东西？空肚子睡觉不仅会影响睡眠，长期以来也会对身体健康不利。那么，吃哪些食物既可以减肥又解馋？下......
