心理健康的精选科普

现代人越来越复杂的生活，堆积了越来越多的心理垃圾时刻都让自己喘不过气来，现代人始终学不会简单的生活，其实简单生活可以让你心情放轻松，让你从此忘记烦扰。第一步、逮到那只虫那只‘虫’是指‘简单虫&rs......

１５岁的冬冬是一位初三学生，随着中考临近，冬冬开始变得烦躁、沉闷，甚至发展到失眠、头痛，一向稳定的成绩也开始下滑。焦急的家长不明白：孩子究竟怎么了？据心理健康教育专家介绍，考生考前出现情绪波动是正常的，尤其是一些尖子生，面......

近几年来，随着人们生活及工作双重压力的与日俱增，让很多准妈妈出现了孕期综合症，这种病症对宝宝的健康发育来讲是十分不利的，因此保持孕妇的心理健康就显得格外重要了。可到底什么是孕妇心理健康呢？相信很多朋友对其都并不......

保持心理健康要做到哪些？保持心理健康要做到哪些？相信人的善良本质。不要总是从坏处去推测别人，没有一生下来就坏的人。敞开心扉。与人开诚布公、以诚相见的人，才能得到别人的信任和理解，才能受到别人的欢迎，轻松愉快地生活......

老人心理健康的标准有哪些？一个人的心理健康是很重要的，尤其是老年人更得拥有一颗健康的心态。心理健康对老年人养生有很大的帮助，那么老年人心理健康的标准是什么呢？老人心理健康的6大标准1、保持个性的完整与和谐个性中......

面对正处于青春期的孩子，很多的父母都表示头疼，他们看着自己的孩子叛逆，做他们自己想做的任何事，他们想独立，想不再被保护，想通过自己的努力来获得父母的认可，而这正是青春期综合在的体现，作为一个家长一定要了解青春期心理，别......

1、尽量别加班事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。2、充足睡眠挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。3、关掉电脑我们的生活不是每时每刻......

孕妇饮食也会影响孩子的心理健康。新研究发现，如果孕妇食用了不健康的食物，孩子可能会出现忧郁、焦虑、脾气暴躁的现象。此外，如果孩子出生后同样吃下不健康的食品，也会引发情绪不佳的问题。澳大利亚迪肯大学对2.3万余名......

居住在城市里面的人有很多都被心理疾病所困扰。越来越多的人因为生活节奏快，工作压力压力大，导致焦虑、抑郁等等各种负面情绪。只有通过心理疾病自我治疗才能改善悲观的情绪。到底心理健康的标准有哪些呢？心理疾病自我治......

中国人民解放军总医院(301医院)创建于1953年，是集医疗、保健、教学、科研于一体的大型现代化综合性医院，协作重庆九五医院，开展多种形式的学术交流、科研攻关、人才培养、医技帮带等，将重点加强精神分裂症、癫痫、躁狂症......

这5件小事为你维持心理健康这5件小事为你维持心理健康与人们通过多吃蔬菜水果维护身体健康一样，保持心理健康同样有章可循。每天只要做5件小事，就能达到促进心理健康的目的。这5件小事分别是：1、保持活跃。做运动，培养爱......

我们一般说的生病指的是身体和心理两方面的内容，身体的健康是可以通过药物治疗的，而且生病的话会有很明显的症状，对于心理方面的疾病，一般不容易发现，而且危害也比较大，所以心理健康成了很重要的事情，大家都需要重视，接下来我......

上班一族加班、熬夜、工作压力大诱发身体各种疾病；工作很重要，家人和朋友同重要的；小编教你怎样来十一招养护我们的身体。1、尽量别加班：事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。2、充足睡眠：挑灯夜战，或者早晨......

心脏病的早期症状在人的身体可以有所表现。但是良好的心态可以避免患上心脏病。科学家研究表明，拥有一个良好的心态可以减少心理负担，降低患上心脏病的风险。科学家早就知道，长期易怒、紧张或抑郁的人心脏病发作的几率更......

心理疾病有的时候比身体上的疾病不难治疗，虽然心理疾病不会有疼痛的感觉，但是它给患者的危害却很大。身体疾病容易治疗好，但是心理疾病却不容易治疗。而且有的时候孕妇也容易出现心理疾病方面的问题，孕妇保持心理健康有哪......

一、把握价值自我价值是一种心态。尊重自己，珍视自己，同时也是种对亲人、对爱人负责的心态。这需要我恶魔有一股勇气，在遭遇冷落时仍能泰然处之，当穷困潦倒时仍能雄心不泯，当受到误解时仍能心平气和，当遇到困难时仍然意志坚......

以女汉子自居的女孩越来越多，很多女孩开始把宁愿在男人堆里做女汉子，也不愿在女人堆里玩脑子作为自己的社交哲学。网络版女汉子标准（超过10个是准女汉子，超过15个是标准女汉子，如果20个习惯你都有……那么，请允......

作为女性，自然要经历一个从怀孕、妊娠到生产、哺育的全过程。当然，未来宝宝的健康与妈妈的孕前、孕后的心理健康有着密不可分的微妙关系。因此，从备孕那一刻起，未来的准妈妈就要在心理上做好相应的准备。保持孕前乐观和平......

人们常说身体是革命的本钱，保持健康不仅仅要保证身体健康，同时还要保证心理健康。保持身体健康就要给身体补充必需的营养素，而保持心理健康同样也需要营养素。让我们来看看心理健康到底需要哪些营养素吧。心理健康的五种......

亚健康是我们每个人都会存在的问题，工作、生活的的压力常常让人民透不过气，哪还有时间去锻炼身体注意饮食呢？教大家如何包托压健康。均衡营养合理膳食科学的食谱首先要保证营养均衡，糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素等必......

随着人们工作和生活节奏的不断加快，精神心理疾病的发病率也急剧上升。那么，导致现代人心理疾病的诱因是什么呢？一、超负荷的工作压力很多都市白领被高强度的工作压力所困，长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调理......

白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。一、友善术美国着名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信......

加班是忙碌白领一族的家常便饭，职场的压力鞭策着自己不能放松。工作超时负荷，工作效率随之降低、创造力下降、健康状况异常，甚至会引起情绪极端化，真所谓得不偿失。怎么办呢？好办！一起来看看吧。1.尽量别加班事情是做不完的......

坏习惯向来是拿来作为反面教材的。比如大量饮用碳酸饮料、听重金属音乐、生气易怒等等，这些都被归结为是危害身体健康的习惯。但是，最近有研究发现，这些坏习惯不再只是危害健康的祸首，适度的“坏习惯”反而能够帮助我们改......

老年人保持心理健康要有哪些品质老年人保持心理健康要有哪些品质淡泊淡泊是心理养生的免疫剂。淡泊是一种崇高的境界和心态，是人生的追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利，也不会对身外......