如何预防上火导致的口腔溃疡

相信许多人都受到过口腔溃疡的侵害，小编就一直深受其扰，真的可以说口腔溃疡不是大病，但疼起来要你命。如果你和小编一样，经常受到口腔溃疡的困扰，那么本文说不定饭会对你有所帮助，因为今天小编将为大家分享一些有关口腔溃疡的知识应对方法，希望能帮助大家在能在今后尽量避免出现口腔溃疡。

口腔溃疡一年四季都会发生，但在夏天病人特别多见。从中医的角度看，情绪、睡眠、饮食欠佳都是口腔溃疡的好发因素。夏天天气炎热，人情绪容易烦躁激动，进而胃口不好，睡眠也易受到困扰，不是睡不着就是易醒。这些身体的失调容易触发口腔溃疡，因此每到夏天口腔溃疡就集中发作。

如何预防口腔溃疡：预防多喝水、粥、豆浆，多吃百合、萝卜、蜂蜜等润肺食物;可适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。同时适当服用一些对身体无损伤的保健品滋养，如鸭肉，中医学认为鸭肉性寒，除可大补虚劳、滋阴养胃外，还可消毒热、利小便、退疮疖，这是多数温热性肉禽类所少见的。此外，偏凉的肉类还有甲鱼、黑鱼、蛙肉、螃蟹等，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸等，否则极易加重秋燥。

治疗口腔溃疡的偏方：嘴上起泡，属于中医“上火”范畴，而土豆恰好能够起到消肿解毒、健脾的效果，虽然西医看来它是病毒感染，但更深层次的病因在于维生素，特别是b族维生素的缺乏。土豆含有大量b族维生素成分，所以，用加点蜂蜜配合土豆片贴在起泡处还是很有效的。

不少人会错误的以为，认为口腔溃疡是一种炎症性病变，去不去医院看无所谓，痛过了自然会好，很多人都把它和上火、热气联系起来，却不知道其实引发口腔溃疡发病原因有很多，也可能是恶性肿瘤的表现。所以如果你是经常性口腔溃疡，最好还是到医院检查一下。