氨糖的作用是什么？为了家里的老人，都来了解一下吧！

关节疼痛、酸胀、异响是老人常见的健康问题，对日常生活带来极大的影响。因此，寻找改善关节问题的方法，就成了不少人愿望。其实，想要养护好关节，离不开氨糖的作用。

了解氨糖的作用之前，可以先来看看关节的结构。关节由关节面、关节腔和关节囊三个基本结构所组成。关节面上覆盖着一层光滑的、薄薄的软骨，关节软骨极富弹性，在关节活动时，可以减缓骨与骨之间的摩擦，减小震动，对关节起到缓冲保护作用；关节腔中有少量滑液，可以润滑关节，减轻关节软骨的磨损。

随着年龄的增长，关节软骨在日积月累的磨损中，逐渐变薄、失去弹性，从而失去了对关节的保护，骨与骨之间产生硬性摩擦，各种关节问题便接踵而来。这就是为什么老人关节问题多的原因了。

氨糖是形成软骨细胞的主要营养，也是软骨基质和关节滑液的基本成分，氨糖可以刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，从而生成软骨基质，不断修复已被磨损的关节软骨，同时催生关节滑液，润滑关节，恢复关节正常的生理功能。总体来说，氨糖的作用就是能够为人体补充软骨营养，保护关节。

人体中的氨糖在30岁之后，就不再自我合成了，而且流失速度加快，因此要及时进行外源性的氨糖补充，为关节软骨的修复提供原料，这才有助于修复受损的关节软骨。

然而，氨糖一般存在于海洋动物的外壳和动物的软骨中，且如果想要达到修复软骨的效果，需要每日坚持食用800~1000mg左右，很难通过日常饮食来补充充足。目前较常见的方法就是食用专业的氨糖产品，比如汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。

健力多氨糖软骨素钙片每片含有氨糖194mg，每日食用两次，每次两片能够满足人体所需，充足有效补充氨糖，同时它还含有102mg的硫酸软骨素，硫酸软骨素是形成软骨基质的重要成分，能够补充关节滑液，还能与氨糖协同增效，获得更出众的效果。此外，健力多氨糖软骨素还搭配了增强骨密度的碳酸钙、益骨骼的骨碎补和能够提高营养吸收率的酪蛋白磷酸肽，科学搭配了五种关节营养，有效补软骨，护关节。

现在你知道氨糖的作用是什么了吗？家里有老人的话，给他们常备一瓶健力多氨糖软骨素钙片吧！