白癜风医生李瑞斌：藏在白癜风身边的“护理高手”这四点要牢记！
虽然白癜风的治疗和护理无论在什么时候都是需要注意的，但不同的季节皮肤会有不同的问题，皮肤的状态也关系到白癜风的治疗。如冬季的皮肤容易冻伤、干燥、出现瘙痒、抓挠等情况，白癜风冬季的护理还是要做好的。那么要怎样做呢?
1.注意运动
冬天的天气寒冷，白癜风患者进行适当的运动可以使得身体产生热量，从而减少身体上的冷意，也可以帮助到新陈代谢的进行。还有运动是可以调节到人的体温的，增强人对于天气温度变化的适应，同时也可以增强免疫力。无论什么时候运动对白癜风的治疗是有帮助的，也是日常护理中可以做的一件事情，不过运动要根据个人体质和年龄的不同而进行选择，慢跑、太极、跳绳等比较轻松的运动，可以避免受伤。
2.注意喝水
冬季天气干燥是普遍存在的，而皮肤会因为气温的原因，皮脂腺分泌减少，皮肤容易因机体缺水。皮肤干燥会引起一些皮肤组织细胞的调节，会影响到一些激素的代谢，从而不利于白斑的恢复或者容易导致白斑扩散，病情加重。冬季治疗白癜风的同时也要注意补水，可以多喝水，促进新陈代谢，排除体内毒素垃圾，保持皮肤湿润，促进微循环。
3.预防生病，注意保暖
冻伤可以是外伤的一种，在冬季容易因为气温出现冻伤或者冻疮等，这些情况或引起皮肤的其他问题，而其他问题会引起白癜风的加重等。冬季室内外温度相差大，冷热交替，容易感冒、咽炎等，免疫力也会下降。在气温低下和容易冻伤等情况下，有同形反应的可能，有免疫力下降的可能，因此冬季白癜风患者要注意做好保暖工作，适当增加体育锻炼，以提高自身抵抗力。
4.注意作息
冬季是会比较容易白天犯困，但白天睡眠比较多晚上会失眠，这样的作息会扰乱生物钟，体内的一些激素调节和代谢会紊乱。因此冬季的作息是不可以忽视的，白癜风患者需要尽可能地调节好白天的午休时间不要过长，晚睡时间要保证充足。睡眠期间是黑色素细胞生长的时期，作息紊乱，身体器官努力消耗身体能量，会导致我们身体内分泌失调，对白癜风病情恢复也有很大的影响，所以要规范生活习惯，合理调节作息。
在这里还是要提醒大家：白癜风不具有传染性，大家不要害怕。白癜风它是多原因诱发的人体免疫紊乱而导致黑色素脱失的一种皮肤病。想治好白癜风，调和机体免疫、激活酪氨酸酶是关键，多年来，我们采用靶向技术从血液治白癜风，已经取得了很好的疗效。
